Многу луѓе мислат дека најсилната заштита е секогаш најдобриот избор, но тоа не е така.
Летото е во полн ек, а кремата за сончање стана суштински дел од нашето секојдневие. Сепак, дерматолозите предупредуваат дека многу луѓе прават исти грешки што ги спречуваат дури и најскапите производи да ја обезбедат заштитата што ја очекуваме.
Експертот за нега на кожа, Клер О’Конор, научен советник за крема за сончање, вели дека проблемот честопати не е во кремата за сончање, туку во начинот на кој ја користиме. Луѓето често избираат погрешен SPF, нанесуваат премалку производ или забораваат повторно да нанесат во текот на денот.
Не секому му е потребен SPF 50
Многу луѓе мислат дека најсилната заштита е секогаш најдобриот избор, но тоа не е баш така.
Ако имате светол тен и планирате да го поминете целиот ден на плажа или на отворено, се препорачува SPF 50. Меѓутоа, ако излегувате само за кратко време, да речеме половина час во дворот или градината, SPF 15 може да биде доволен.
Меѓутоа, ако започнете со SPF кој е премногу слаб за вашиот тип кожа, повторното нанесување подоцна нема да може целосно да ја компензира пропуштената заштита.
SPF не штити од сите сончеви зраци
Многу луѓе мислат дека бројот на пакувањето кажува колку кремот ги штити од сонцето како целина, но тоа не е случај.
SPF означува заштита од UVB зраци кои предизвикуваат изгореници. Сепак, постојат и UVA зраци кои продираат многу подлабоко во кожата и се поврзани со предвремено стареење, брчки и долготрајни оштетувања.
Затоа експертите советуваат при купувањето, задолжително проверете дали производот има UVA круг или висока UVA заштита.
Правилото „два прста“ кое сè менува
Една од најголемите грешки е нанесувањето премалку крем на лицето.
Дерматолозите препорачуваат едноставно правило кое секој може да го запомни.
Исцедете го кремот по целата должина на показалецот и средниот прст. Оваа количина е доволна за лицето.
За остатокот од телото, потребни се значително повеќе производи за рамномерно покривање на кожата со заштитен слој.
Три места што речиси сите ги забораваат
Истражувањата покажуваат дека луѓето најчесто ги прескокнуваат деловите од своето тело кои се меѓу најизложените на сонце.
Најчестите места каде што треба да се остане незаштитен се:
ушите,
темето на главата,
задниот дел од главата.
Задниот дел од главата е особено чувствителен бидејќи постојано се трие од облеката во текот на денот, а потењето дополнително го отстранува заштитниот слој.
Мора повторно да го нанесувате кремот
Без оглед на тоа каков SPF крем користите, ниеден крем не штити цел ден.
Поради потење, капење, бришење со крпа и контакт со облека, заштитата постепено исчезнува.
Експертите препорачуваат повторно нанесување на секои два часа. Ако сте на сонце шест часа, треба повторно да го нанесувате кремот најмалку двапати повеќе.
Како да ја обновите заштитата преку шминка
Многу жени избегнуваат повторно нанесување бидејќи не сакаат да ја уништат својата шминка.
Постои решение.
Наместо да го нанесувате кремот врз пудрата, нанесете го со нежно тапкање со сунѓер или четка за шминка. Ова ќе го обнови заштитниот слој, а вашата шминка ќе остане речиси недопрена.
Не го оставајте кремот за сончање во автомобилот
Друга честа грешка е чувањето на кремот за сончање на контролната табла или во жежок автомобил.
Високите температури можат да го променат составот на производот и да ја намалат неговата ефикасност.
Ако забележите дека кремот за сончање се одвоил, станал грутчест или го променил мирисот, време е да го фрлите.
Минерален или обичен крем за сончање?
Во последниве години, минералните креми за сончање станаа многу популарни бидејќи многу луѓе ги сметаат за поприродни.
Сепак, експертите истакнуваат дека ова не е сосема точно. И минералните и хемиските формули се подложени на ригорозно тестирање и можат да бидат ефикасни ако се користат правилно.
Минералните креми за сончање можат да бидат добар избор за луѓе со чувствителна кожа или розацеа, но тие често оставаат бела трага.
Спрејот не е доволен ако не го користите правилно
SPF спрејовите се практични, но многу луѓе ги користат погрешно.
Не е доволно само еднаш да го испрскате телото со фина магла. За да се обезбеди исто ниво на заштита како класичен крем, спрејот треба да се нанесе во доволна количина и добро да се втрие во кожата.
За чувствителни области како што се носот, усните и очните капаци, SPF стапчињата можат да бидат одличен избор бидејќи оставаат подебел заштитен слој.
На крајот на краиштата, дерматолозите велат дека не е важно дали користите лосион, спреј или стик. Најдобрата крема за сончање е онаа што ја нанесувате редовно и правилно. Доследноста прави најголема разлика кога станува збор за заштита на вашата кожа од штетните сончеви зраци.