Есента го носи омиленото цитрусно овошје – мандарините – на полиците во продавниците и тезгите на пазарот. Освен нивниот препознатлив, освежителен вкус и арома, мандарините се полни со хранливи материи кои обезбедуваат витална поддршка на телото во постудените денови.
Тие се второто најзначајно и најшироко одгледувано цитрусно овошје во светот, веднаш по портокалите, а експертите ги истакнуваат бројните придобивки што ги нудат за телото.
Зајакнување на имунитетот
Само две или три мандарини дневно можат да го задоволат поголемиот дел од препорачаниот дневен внес на витамин Ц, кој е клучен за одбрана на телото од сезонски настинки и грип.
Тие исто така содржат бета-криптоксантин (антиоксиданс што телото го претвора во витамин А), калиум и витамини од Б-комплексот; заедно, овие хранливи материи обезбедуваат моќна поддршка за целокупното здравје.
Подобрување на варењето
Тие се богати со влакна – особено пектин – кои ја стимулираат функцијата на цревата, го забавуваат варењето на шеќерите и помагаат во одржувањето на стабилни нивоа на гликоза во крвта.
Подобрување на изгледот и квалитетот на кожата
Благодарение на нивната висока содржина на витамин Ц, мандарините ја стимулираат природната синтеза на колаген. Ова го забрзува заздравувањето на раните и ги намалува видливите знаци на стареење, како што се брчките, додека нивните антиоксидантни својства ја штитат кожата од надворешни оштетувања.
Здравје на кожата и вид
Високата концентрација на бета-каротен и витамин А помага во одржувањето на здравјето на очите и ја поттикнува регенерацијата на кожата, давајќи ѝ на кожата природен, здрав сјај. Кардиоваскуларна поддршка
Антиоксидансите како што се флавоноидите ги намалуваат нивоата на „лош“ (LDL) холестерол и помагаат во одржувањето на еластичноста на крвните садови.