Категорија: Спорт

Од појавување на Бијонсе и Ким Кардашијан, сите сакаат да имаат стегнати, но сепак женствени облини. На сите дами кои си имаат поставено таков предизвик им предлагаме неколку вежби кои ќе им помогнат во мисијата. Доволно е да ги изведувате по 5 минути дневно за да го обликувате задникот од соништата.

Не е никаква тајна дека чучневите се едни од најдобрите вежби ширум светот. Пред се добро е да се вежба нивна правилност и рамномерност, односно тежината да доаѓа од петите на нозете. Доколку сметате дека ви е рано да почнете да ги правите со тегови, слободно можете да ги правите со сопствена тежина. Вашето тело […]

Сите знаееме колку е важно вежбањето и целокупниот процес, пред се за подобар и поквалитетен живот, добро расположение, ослободување од стрес и ред други работи. Секој има различно слободно време и се разбира различно го користи. Сакате да знаете кои се придобивките од утринско, вечерно вежбање, но и доколку немате никаква физичка активност, што тоа […]

Од појавување на Бијонсе и Ким Кардашијан, сите сакаат да имаат стегнати, но сепак женствени облини. На сите дами кои си имаат поставено таков предизвик им предлагаме неколку вежби кои ќе им помогнат во мисијата. Доволно е да ги изведувате по 5 минути дневно за да го обликувате задникот од соништата. Време е да се […]

Лојд Стивенс, по неверојатната трансформација се поздрави со канцелариската работа и сега работи како личен тренер. Тој во само 12 недели се трансформирал од буцкасто момче во бодибилдер, а сега ја открил и тајната на својот успех. Лојд вели дека бил мрзелив, огромен и беден кога работел како технолошки експерт во Лондон. Тогаш овој 33-годишник […]

Како да не беа доволни индивидуалните борби во ултимејт фајтинг, па требаше да се организираат и екипни. Овој меч е 5 на 5, а во него силите ги измерија Русија и Полска