Категорија: Спорт

5a53a6de-ea50-4485-8c7d-360f0a0a0a67-GettyImages692262394-preview-e1515746582880.jpg

popara13 јануари, 20181min00
Досегашниот фудбалер на Верона, Мартин Касерес, потпишал едногодишен договор за Лацио, соопштил римскиот клуб. Касерес, на почетокот на август, го потпишал договорот по половина година помината во Сауттемптон, но сепак по пет месеци сепак преминал во Лацио. Уругвајскиот дефандивец го потпишал едногодишниот договор со римскиот клуб, со можност за продолжување на соработката. Касерес (30 г.) […]

5a4f6827-e82c-4a12-b7ab-16b70a0a0a67-Untitled-preview-e1515745348148.jpg

popara12 јануари, 20181min00
Иако сите гледаат спорт заради резултатите, има и такви кои следат само за да наидат на смешна ситуација. Една таква се случила на натпреварот меѓу Тонхем и Вест Хем, каде иако натпреварот завршил 1:1, ќе се памети по Адријан. Голманот на натпреварот, во еден момент занесен во играта, наместо топката ја фатил главата на својот […]

U-toku-je-cetvrtfinalni-mec-Rolan-Garosa-Novak-Djokovic-protiv-Dominika-Tima-e1515579326298.jpg

popara11 јануари, 20181min00
Најдобриот српски тенисер Новак Џокович слави победа после шест месечната пауза 6:1, 6:4 на егзибицијата Кујонг во Мелбурн против Доминик Тим, која се играше како загревање за „Australia Open”. Ноле бил бесен во првиот сет, каде за дваесетина минути дозволил Австралијанецот да добие само 1 гем, а го победил со 6:1. Новак бил сигурен во […]

Schumacher151-650x477-e1515574047486.jpg

popara10 јануари, 20181min00
Семејството на легендарниот возач на Формула 1, Михаел Шумахер, тужела едно германско списание кое во претходниот број објавило лажни тврдења за здравствената состојба на седмократниот првак. Шумахер, кон крајот на 2013 година, доживел страшна несреќа за време на скијање и се здобил со тешки повреди поради кои долго време бил во кома Заинтересираноста на јавноста […]

andy-murray-t-e1515427830137.jpg

popara9 јануари, 20181min00
Еден од најдобрите светски тенисери, Енди Муреј (30 г.), во понеделникот, во Мелбурн, бил опериран и со го најавил неговото враќање на терените во тек на летото. „Уште не сум завршил со играње тенис. Верувам дека ќе играм пак тенис на највисоко ниво“, изјавил тенисерот, чиј последен службен настап имал во 2017 година, на Вимболдон, […]

14.jpg

popara5 јануари, 20181min00
Мора да признаеме дека нема дама која не посакува рамен стомак. За да се оствари овој сон освен редовни кардио вежби и правилна исхрана, потребно е во вашата фитнес рутина да внесете и ефикасни вежби токму за стомакот. Фитнес гуруто, YouTube-рка Zuzka Light, која е популарна по своите совршени стомачни мускули го претстави своето 5 […]

10-1.jpg

popara3 јануари, 20181min00
Ќе ви покажеме само една вежба, чии резултати се навистина видливи   Добро ни се  познати изговорите кои повеќето од нас ги користат за да го избегнат вежбањето. Сепак, соодветна замена за начинот на живот кој вклучува малку движење е вежбањето дома. Полесно е да се каже отколку да се направи, но со помош на […]

3-20.jpg

popara29 декември, 20171min00
Вежбањето аеробик може да ја подобри меморијата и да допринесе повеќе за здравјето на мозокот додека старееме, тврди новото истражување спроведено во Австралија. Истражувачи од Универзитетот на западниот дел на Сиднеј и Универзитетот од Манчестер го испитуваа влијанието на аеробикот на хипокампусот, дел од мозокот кој е клучен за меморијата и други функции. Здравјето на […]

13-9.jpg

popara22 декември, 20171min00
По вашиот редовен тренинг, предлагаме да направите и неколку дополнителни вежби за затегнување на мускулите на задникот и стомакот, следејќи ги упатствата на инструкторката на видеото. Ако не се движите доволно, а воедно и си каснувате без многу ограничувања, не треба да ве чуди што ви се појавил стомак. Седечкиот начин на живот придонесува за […]

4-6.jpg

popara11 декември, 20171min00
Секогаш постојат оние денови кога едноставно не може да одите до фитнес центарот…Дали поради мрза, лоши временски услови или недостиг на време. Во такви ситуации ви нудиме едно видео во кое ќе видите дека со помош на вашиот тросед или двосед може да направите многу корисни вежби за вашите „стомачни“. httpv://www.youtube.com/watch?v=lIajZVIgRE8

1.jpeg

popara7 декември, 20171min00
ВЕЖБАЈТЕ ЗА ДА ОСЛАБИТЕ Жените што вежбаат за да се чувствуваат подобро и за да се ослободат од стресот – вежбаат повеќе. Често пати треба и сами да се потсетувате на кои сè начини вежбањето придонесува да се чувствувате подобро, а кои немаат врска со слабеењето. ПРЕТЕРУВАТЕ Почнете полека да вежбате. Обично, луѓето почнуваат со […]