Категорија: Исхрана

Ако ставите горчлива краставица во салата, ќе ѝ го расипете вкусот. Но, наместо да ја фрлите, можете да го направите ова. Корисник на социјалните мрежи го сподели овој едноставен трик како да ја извадите горчината од краставицата. Таа вели дека советите ги добила од роднина и дека трикот секогаш функционира. Како да ја извадите горчината […]

Според Меѓународното здружение за млечни производи, сирењето има богата кулинарска историја, а луѓето го произведуваат повеќе од 4.000 години. Постојат 2.000 видови сирење, но кое е најздраво? Раните студии ја потврдија врската помеѓу високиот внес на заситени масти од млечните производи и зголемениот ризик од срцеви заболувања. Но, полномасните млечни производи можеби не се толку […]

Краставицата се состои од 95 проценти вода, што ја прави одличен извор на хидратација. Помага во одржување на рамнотежата на течностите во телото, особено при топло време или по интензивна физичка активност. Таа е преполна со хранливи материи И покрај тоа што се нискокалорични, краставиците се преполни со есенцијални хранливи материи. Тие содржат витамини Ц […]

Иако црвените дамки се нормална појава кај јајцата, научниците откриваат кога таквите јајца не треба да се јадат. Многу луѓе грешат затоа што веруваат дека крвавата точка во жолчката укажува дека јајцето е оплодено. Но, тоа не е така. Ова понекогаш се појавува во јајцето бидејќи капиларот во јајниците на кокошката несилка пукнал. Дали тоа […]

Спиењето е од суштинско значење за добро здравје, како и за подобрување на вниманието и концентрацијата, така што недостатокот на сон ги зголемува шансите да не се чувствувате добро. Нема ништо полошо од тоа да лежите во кревет и да се борите со несоница. Овошје на помош Експертите велат дека бананата може да ви помогне […]

Пристигнувајќи од далечниот Сибир, од суровата планинска клима, успевала во сурови услови, помагајќи го опстанокот на човекот. Хељдата со причина е прогласена за суперхрана. Но, тоа е неправедно запоставено во исхраната на нашите краишта. Не содржи глутен Хељдата е лесна за готвење, полна со витамини од групата Б и многу хранливи материи. Од нејзиното мелење […]

Вообичаената опција за појадок не е добра за здравјето на цревата, истакнува нутриционистот. Зголемувањето на шеќерот во крвта е само една од многуте негативни здравствени последици од јадењето погрешна храна за појадок. Зафатеното темпо на живот не доведе во ситуација да немаме време за основни работи, кои всушност треба да бидат приоритет. Ова пред се […]

Оваа храна ја отвора својата сезона кон крајот на пролетта и почетокот на летото, кога најмногу се бере. Не само што зелените и жолтите тиквички се вкусни, достапни и разноврсни, туку нудат и многу нутритивни придобивки. Се смета дека една порција сечкани тиквички (една чаша) има 21 калорија, 1,5 грама протеини, помалку од половина грам […]