Исхрана – Страница 153

Добриот сон е секогаш неопходен за да се чувствувате опуштено и добро расположено следниот ден. Покрај тоа, неговиот недостаток е поврзан со зголемување на телесната тежина – кога сме уморни, брзината на метаболизмот се намалува во обид да се заштеди колку што може повеќе енергија, додека нивото на инсулин нагло се зголемува, што доведува до […]

Она што го јадете влијае на секој сегмент од вашето тело внатре и надвор – кога зборуваме за позитивните ефекти, исхраната може да ги намали болестите, да добиете енергија, да го промени расположението и да се чувствувате подобро. Додека првата претпоставка е дека клучот е во одредени додатоци во исхраната или суплементи, всушност станува збор […]

Три-видови-на-храна-мора-да-ги-јадете-секој-ден-доколку-сакате-да-изгубите-тежина.jpg

Доколку сакате да ги изгубите вишокот килограми,тогаш секојдневно треба да консумирате храна која ќе ви помогне во тоа.Така барем велат експертите,кои врз основа на различни истражувања утврдиле три групи најважни намирници кои гарантираат успех во слабеењето. 1. Зеленчук Мора да биде најмногу застапен во вашиот ручек.Зеленчукот му обезбедува на организмот есенцијални витамини,минерали и фитохемикалии,соединенија кои […]

Доколку во организмот наесен внесувате одредени намирници кои изобилуваат во витамини, подобро ќе го подготвите организмот за зимата. Есента е вистинското време да се подготвите за студените зимски денови, што подразбира и подготовка на оргамизмот и за можни настинки. Нутриционистите тврдат дека постојат седум намирници кои треба да се консумираат Мандарини […]

Диететичарите Кортни Д’Анџело и Триста Бест открија што се случува со нашите тела ако редовно јадеме чоколадо. Секако, она со големо количество какао во него е многу поздраво и носи бројни придобивки за нашиот организам, што не е случај со оние кои се полни со шеќер. Имено, какаото е извор на хранливи материи и во […]

Бил Марели е адвокат и неколку намирници воопшто не ги јаде а причината за тоа е следна. Бидејќи во својата кариера многупати бил сведок на многу клиенти кои добивале оштета поради тоа што настрадале поради конзумирање на неиспитана храна, во висина од дури 600 милиони долари ,па кога тој ќе каже дека на одредени работи […]

Не ризикувајте! Доколку некогаш сте се запрашале која е најризичната храна што можете да ја јадете, резултатите од една неодамнешна студија би можеле да ве изненадат. Имено, американскиот „Consumer Reports“ неодамна објави листа на неколку од најризичните намирници, а она со што се занимавале е првенствено анализа на податоци за потенцијални болести кои се пренесуваат […]

Тоа што летото е при крај не значи дека не треба да се грижиме за тоа што јадеме или дека не треба да слабееме ако имаме вишок килограми… Статистиката покажува дека сѐ повеќе луѓе се одлучуваат за диета по летото, веројатно незадоволни од својот изглед на плажа, како и од желбата да не […]

Нутриционистите не уверуваат дека оваа намирница треба да ја консумираме што почесто, бидејќи е богата со протеини, антиоксиданси и хранливи материи, пренесува „Healthline“. Просото е здрава шитарица која благодарение на многубројните придобивки се смета за суперхрана. Обезбедува многу здравствени придобивки, како што е помош во намалување на нивото на шеќер и холестерол во крвта. Покрај […]

Opera-Snapshot_2021-09-15_010643_www.alo_.rs_.png

Веројатно никој не се сомнева дека лимонот е добар за здравјето, но дали секојдневното пиење вода со лимон крие некои вистински здравствени придобивки за нашето тело? Џанлука Русо реши да го провери и тоа, кога се согласи на предизвикот да пие само вода со лимон една недела. Сигурно сте прочитале за бројните лековити својства на […]

Ако сакате да пиете кафе, тогаш треба да му додадете состојка која ќе ве направи посреќни. Традицијата за додавање бибер во кафето настанала пред многу векови, кога арапските трговци размислувале да ги пржат зрната кафе со бибер за да го задржат вкусот и мирисот подолго. Подоцна се покажало дека освен што го „зачувува“ вкусот на […]

Дали знаете кој вид на грозје е најдобар за вас и кој нуди најмногу здравствени придобивки: зелено, црно или црвено грозје? Грозјето е популарно овошје ширум светот и доаѓа во многу различни сорти, секоја со свој уникатен вкус и нутритивни придобивки. Иако секој вид на грозје нуди здравствени придобивки, постојат мали разлики во нивните хранливи […]

Нездравата исхрана денес убива повеќе луѓе отколку цигарите. Научниците открија дека недостатокот на важни хранливи материи може значително да го оштети нашето здравје, па некои производи за кои мислиме дека се здрави може да имаат катастрофален ефект врз нашето тело. Ова се четири намирници кои се сметаат за здрави, а му штетат на вашето тело […]

Категорија: Исхрана

ЗАБРЗАЈТЕ ГО МЕТАБОЛИЗМОТ НА ПРИРОДЕН НАЧИН: 5 напитоци кои помагаат да ги губиме килограмите и кога спиеме!

Ја обновува кожата, ги намалува знаците на стареење и темните кругови! Кога ќе го вклучите овој вид зеленчук во вашата исхрана, очекувајте одлични резултати

Овие три видови на храна мора да ги јадете секој ден доколку сакате да изгубите тежина

Намирници кои треба да ги јадете оваа есен: Останете здрави и уживајте во сезонските вкусови

Што се случува во телото кога јадете ТЕМНО ЧОКОЛАДО: Организмот ќе доживее НЕВЕРОЈАТНА трансформација, но внимавајте кое го бирате

Намирници кои никогаш не смеете да ги јадете сирови

Најчесто ПРЕДИЗВИКУВА ТРУЕЊЕ! Експертите ПРЕДУПРЕДУВААТ на оваа САЛАТА, задолжително измијте ја добро пред консумирање

Дали биберот и циметот помагаат при губење на тежината? НУТРИЦИОНИСТ го има одговорот!

Оваа житарка се нарекува СУПЕРХРАНА: Еве зошто треба почесто да се јаде

СИТЕ ЗБОРУВААТ ЗА ПРИДОБИВКИТЕ ОД ПИЕЊЕ ВОДА СО ЛИМОН: Колку е навистина добра за организмот?

Дали сте пиеле кафе со бибер? Кога ќе слушнете за што е корисно, ќе го правите секој ден

Зелено, црвено или црно грозје? По што се разликуваат и која е најздравата опција

Најголемите заблуди за намирниците за кои мислиме дека се здрави! Му штетат на телото повеќе од цигарите