Категорија: Исхрана

Појадокот се смета за најважен оброк во денот, бидејќи начинот на кој го започнуваме денот и она што прво го јадеме има големо влијание врз нашето здравје и метаболизам. Традиционалниот појадок со јајца, сланина и млечни производи е многу популарен кај многу луѓе. Сепак, постои уште еден фактор кој може да има значително влијание врз […]

Американската актерка Марго Роби ја откри тајната на нејзиниот фит изглед, што е уште еден одговор на прашањето зошто е одличен избор за улогата на легендарната „барбика“. Во едно неодамнешно интервју, Марго откри дека ролерите се еден од забавните начини да се остане во форма. Ако се прашувате што може да направи едно возење со […]

Дали сте забележале дека некои луѓе се гладни веднаш штом ќе станат, додека други го оставаат појадокот за подоцна? Не стануваме сите со исто ниво на глад во стомакот. Луѓето кои јадат доцна навечер (особено поголеми порции) имаат поголема веројатност да се разбудат без многу апетит. Од друга страна, оние кои порано вечерале веројатно ќе […]

Иако можеби изгледа контраинтуитивно, посегнувањето по топли пијалоци наместо ладни всушност може да биде поефективно во одржувањето на ниска телесна температура. Температурите се повисоки и многумина веќе размислуваат за начини како да се разладат. Повеќето луѓе знаат дека е важно да останете хидрирани за време на летото за да се избегне дехидрација и топлотна исцрпеност, […]

Внесувањето на витамини и минерали без оправдана потреба носи свои ризици, а доколку се покаже потреба од одреден додаток во исхраната, треба да се придржувате до советите кои витамини и минерали е подобро да се земаат наутро, а кои навечер. Витамините и минералите, кои ни се неопходни, а често ги земаме како додатоци во исхраната, […]

Диетите се неверојатно популарен извор на губење на тежината во последните неколку децении; денес, од друга страна, човекот презема континуиран здрав начин на живот. Сепак, сè уште има и такви кои се свртуваат кон диета кога сакаат да ослабат вишок килограми, а за жал, тоа често има негативни последици. Сите сме слушнале за познатиот „јо-јо […]

Температурата над 35 степени Целзиусови може да биде неподнослива. Телото се обидува да се олади со потење, а со тоа губи вода. Потребно е да се внесат минимум 2 литри течност за да се надомести изгубената влажност, но не било каква. Препорачливо е да го намалите внесот на кафе. Доколку испиете повеќе од 1-2 шолји […]

Лубеницата е природен диуретик, го зголемува либидото и е извор на витамини и минерали. Сепак, луѓето кои имаат дијабетес треба да бидат внимателни. Летните горештини идеално се ублажуваат со разладена слатка лубеница. Ова вкусно сезонско овошје главно се состои од вода, а идеално е за засладување бидејќи има само 30 калории на 100 грама. Исто […]

Држете се до оваа диета и ќе видите резултати многу брзо! Професорот Тим ​​Спектор од Кралскиот колеџ во Лондон објасни дека кроасаните, житариците и белиот леб се „ултра-обработена“ храна и изјави дека оние кои сакаат да ослабат не треба да ги јадат за појадок. Според него, исфрлањето на овие три намирници од појадокот би го […]

Треба да биде почесто на вашето мени Просото е древна житарка која најмногу се користи во Азија, Јужна Америка и некои делови од Европа. Ова цело зрно без глутен, исто така, станува сè попопуларно како алтернатива на оризот или киноата. Постојат многу различни видови на просо и сите тие припаѓаат на фамилијата треви. Претставува издржлива […]

Во денешно време има многу информации за здравата исхрана. Но, не се сите совети корисни, и ако верувате во нив, можете да му наштетите на вашето здравје. Порталот „Newsbeast“ потсетува на петте најчести митови за исхраната кои можат лошо да се одразат на здравјето. Мит 1: „Сите масти се лоши“ Еден од најраспространетите митови е […]

Чајот од банана е совршен извор на калиум и магнезиум, односно минерали кои се важни за здравјето на срцето и квалитетен сон. Содржи и витамин Б6, кој го зајакнува имунитетот и позитивно влијае на црвените крвни зрнца, пишува сајтот healthline.com. Истражувањата докажуваат дека поради присуството на калиум, чајот од банана спречува надуеност, а совршената комбинација […]

Ако ја посолите лубеницата, ќе добиете интересна комбинација на вкусови која долго се памети. Слаткарката Никол Вестон решила да ги остави предрасудите на страна и да проба необична верзија на лубеница. – Признавам, бев скептична кога за прв пат во рацете имав солено парче лубеница. Тогаш мојот пријател инсистираше да го пробам, тврдејќи дека така […]