Категорија: Исхрана

Колку пати сте посегнале по некое овошје на пазар за да го пробате? Ова е голема грешка, предупредуваат експертите, бидејќи може да доведе до здравствени проблеми. Имено, кога температурите се високи, се зголемуваат труењата и инфекциите, а храната е главен „носител“ на опасните бактерии и патогени. Кога ќе пробате само една неизмиена бобинка или овошје, […]

Вистински чудотворен напиток, кој ги топи мастите и го забрзува метаболизмот Ако треба брзо да изгубите неколку килограми, бидејќи имате важен настан, тогаш овој пијалок е идеален. Едноставен рецепт за детоксикација кој не само што е вкусен туку и здрав бидејќи ги топи мастите и се бори против воспалението. Корисен е и доколку сакате да […]

  Како што пренесува британскиот „The Sun“, американска компанија која произведува сладолед е поврзана со ширењето на смртоносната бактерија листерија, поради што 22 лица се хоспитализирани во десет земји низ САД. Топениот сладолед и другите десерти можат да бидат вистински инкубатор за развој на опасните бактерии, не само месото и млечните производи. Според Центарот за […]

На сите ни се има случено понекогаш да бидеме гладни доцна навечер, но често само ни е досадно. Постојат некои грицки кои нема да ви наштетат, дури и ако сте на диета. Многу од овие намирници дури содржат компоненти кои ќе ви помогнат да спиете добро, вклучувајќи триптофан, серотонин, мелатонин, магнезиум, калциум… Еве што можете […]

Нутриционистката Наташа Ѓукиќ открива кои намирници треба да ги вклучите во исхраната за трајно да се ослободите од целулитот. Летото е во полн ек, па многу дами веќе ги извадија фустаните, здолништата и шорцевите, а можеби дури и ги покажаа нозете кои беа скриени цела зима, но она што го видоа не израдува многумина… Повеќето […]

Покрај убавиот и пријатен вкус, капините имаат и многу лековити својства Кога би постоела топ-листа на најздрави намирници, капините сигурно би биле во првите десет. Ова овошје е богато со моќни антиоксиданси, особено елагитанин, кој го нема во речиси ниту една друга храна. Капините се сметаат за суперхрана, пред се поради многу лековитите антиоксиданси, како […]

Јули веќе пристигна, а со него доаѓаат и годишните одмори, па сите сакаме што побрзо да ги отстраниме масните наслаги и да ја доведеме линијата во ред. Често се одлучуваме за разни диети, кои често не се здрави или добар начин за слабеење. Сепак, она што е важно е дека постојат природни препарати кои ќе […]

Она што го јадете има повеќе влијание врз вашето здравје отколку што мислите, особено кога станува збор за здравјето на срцето. Важно е да ги изберете најдобрите, висококвалитетни состојки, а вистинскиот протеин ќе обезбеди вашето срце да остане здраво на долг рок. – Најдобрите протеини за вашето срце се оние кои имаат малку заситени масти. […]

Ова лековито семе многумина го дефинираат како „магично“ семе, храна која прави мали чуда во нашиот организам. Која е тајната, откриваме специјално за вас… Што е чиа семето? Веруваме дека многумина од вас никогаш не слушнале за ова семе, иако постои неколку илјади години. Ацтеките биле првите кои ги спомнале семките од чиа како основна […]

Бидете внимателни при изборот на омиленото уживање Речиси е невозможно да се преживее екстремната топлина без сладолед. Но, лекарите предупредуваат дека треба да бидете многу внимателни при изборот на омиленото ледено задоволство. Имено, природниот сладолед треба да се состои од млечни масти, млеко и (овошен) шеќер, истакнуваат експертите! За жал, повеќето сладоледи не се направени […]

Нектарината е коскесто овошје кое припаѓа на семејството рози, исто како праската и сливата. Долго време се веруваше во митот дека ова овошје е создадено со вкрстување на праска и слива. Меѓутоа, експертите од областа на агрономијата сметаат дека нектаринот е всушност еден вид праска, која ги изгубила влакната поради природна мутација. Овие сочни, нискокалорични […]