Исхрана – Страница 212

1625995890283-elena-mozhvilo-8keutgmy0xo-unsplash-830x0-1.jpg

И покрај расправата на готвачите и ботаничарите дали дињата е овошје или зеленчук, никој не може да оспори дека ова летно растение е една од најздравите намирници со кои можете да го благословите вашето тело во овие летни денови. За почеток, дињата содржи голема количина на вода, па затоа е идеална за хидратација, а бидејќи […]

Можеби сокот од морков не ви звучи како примамливо освежување, но факт е дека е богат со хранливи материи кои навистина имаат големо влијание врз вашето тело. Се верува дека овој сок има одлично влијание врз здравјето на луѓето и е многу корисен за имунитетот, сетилото за вид и многу други работи. 1. Исхрана Сокот […]

Клучот за здраво слабеење и слабеење без повторно враќање на тежината е урамнотежена и здрава исхрана, која вклучува протеини и многу свежо овошје и зеленчук. Доколку сакате сигурни резултати, наместо со рестриктивни диети, обидете се да го збогатите менито токму со такви намирници, а доколку ги елиминирате и прекумерните јаглехидрати, многу брзо ќе бидете задоволни. […]

Современиот начин на живот, кој подразбира големи количини на стрес во текот на денот, на работа, дома, на улица, во сообраќај, брзиот и нездрав начин на живот кој повеќето од нас го водат, неквалитетната и нередовна исхрана полна со шеќер, чија последица е да предизвика непријатност наречена – надуеност и гасови во стомакот. Надуеноста треба […]

Одредена храна содржи хранливи материи кои можат да ги стимулираат и зајакнат когнитивните функции како што се меморијата и концентрацијата. Научниците издвоија 5 намирници кои ги сметаат за идеална „храна“ за мозокот: Јаткасти плодови Јаткастите плодови содржат здрави масти. Монозаситените масни киселини можат позитивно да влијаат на меморијата. Но, не треба […]

Доколку забележите дека брзо се дебелеете, решението е да го забрзате метаболизмот и да го направите тоа природно! Нутриционистите советуваат да се јаде повеќе спанаќ кој е богат со железо и магнезиум, а овие два минерали се неопходни за регулирање на тежината. Имено, поради ниското ниво на железо во организмот, често сме уморни и троми, […]

Иако речиси сите го сакаме, може да биде штетен за нашето здравје Деновиве се најавени екстремни горештини, а еден од начините за разладување е со сладолед. Иако на многумина им е омилено летно освежување, сладоледот може негативно да влијае на организмот доколку го јадете секој ден. Ова се промените што можете да ги очекувате доколку […]

Лененото семе е богато со протеини, растворливи влакна, железо и цинк минерали, но и витамини Б1, Б2, Ц, Е и провитамин А. Се користи како додаток на житариците, кои ги консумираат оние кои се на диета или кои сакаат подобро да го исчистат организмот. Одличен лаксатив Бидејќи се богати со масла и влакна, овие семиња […]

Не е тајна или мистерија дека храната што ја јадеме може да влијае на нашето расположение. Вистинската причина за толку силно влијание на храната врз расположението е исклучително тесната поврзаност на дигестивниот систем со мозокот. Човечкото црево е дом на трилиони живи микроби кои имаат многу функции во телото, како што е синтезата на невротрансмитери […]

Сирупот од коприва уште од античко време се користи за чистење на крвта, но е и вкусен и освежителен пијалок доколку знаете како да го подготвите. Овој сок е добар и против ревматизам и артритис, а бидејќи копривата има многу железо, се користи и во борбата против анемија. Го пијат дури и оние кои имаат […]

Ова се случува поради ензимите кои се во неговиот состав. Иритацијата е предизвикана од комбинација на ензими во ананасот наречени бромелаин, кои ги разградуваат протеините и во суштина ги напаѓаат јазикот, образите и усните при контакт. Но, кога ќе го џвакате и голтате, плунката и желудочната киселина го преземаат. Значи, ако ве боли устата по […]

Обично сме навикнати да јадеме банани наутро, за ужина или во ситуации кога ќе забележиме дека ни треба шеќер. Тоа е еден од најпопуларните видови овошје кое содржи витамин Б6, калиум, влакна и магнезиум, но и големо количество шеќер, поради што не се препорачува да се јаде премногу. Меѓутоа, во малку неочекувана ситуација и бананите […]

ВНИМАВАЈТЕ Ако се јаде во разумни количини, лубеницата не треба да предизвика сериозни несакани ефекти. Меѓутоа, ако консумирањето е прекумерно, може да има проблеми поради премногу ликопен или калиум. Конзумирањето повеќе од 30 mg ликопен дневно може потенцијално да предизвика гадење, дијареа,лошо варење и надуеност. Луѓето со тешка хиперкалемија (премногу калиум […]

Категорија: Исхрана

Кралица на летото: Диња, една од најздравите намирници со кои можете да си го благословите телото во лето

Одличен за сите органи: 7 феноменални причини да пиете СОК ОД МОРКОВИ почесто!

Најлесната диета за која сте чуле досега: Гладувањето е забрането, а слабеењето е загарантирано!

ОВАА НАМИРНИЦА Е „НАЈСИЛНОТО“ ОРУЖЈЕ ПРОТИВ НАДУЕНОСТА: Ослободете се од непријатното чувство и покажете го рамниот стомак

СОВРШЕНА ХРАНА ЗА МОЗОКОТ Храна која може да ја подобри меморијата и концентрацијата

АКО САКАТЕ да изгубите тежина, јадете го овој зеленчук – богат е со железо и магнезиум

Може да ГО ЗАГРОЗИТЕ здравјето: Што ќе се случи со вашето тело ако јадете сладолед секој ден?

Ја обновува слузокожата и го смирува желудникот: На овој начин подгответе го лененото семе и исчистете го телото

Исхраната и менталното здравје: Ако сте депресивни и ПОД СТРЕС, не треба да ги јадете овие намирници

Домашен ЛЕК кој навистина функционира: СИРУП ОД КОПРИВА идеален за чистење на крвта и спас за артритис

Знаете ли зошто ве БОЛИ ЈАЗИКОТ кога јадете свеж АНАНАС? Причината е неверојатна, ова многумина не го знаеле!

Зошто е добро половина час пред спиење да изедете банана?

Спас во топлите летни денови: Лубеницата е полна со витамини и минерали, но во некои случаи може да биде и штетна