Категорија: Исхрана

Нискокалорични засладувачи почесто ги користат дебелите луѓе. Ова е прилично очекувано откритие, имајќи предвид дека овие групи на поединци обично се свртуваат кон нискокалорични засладувачи за да ја контролираат нивната телесна тежина и/или нивото на гликоза во крвта. Неодамнешните студии обезбедија докази за поддршка на тоа дека луѓето кои се обидуваат да изгубат тежина или […]

Едноставен начин да се ослободите од токсините и килограмите Иако летото минува, никогаш не е доцна за слабеење. Сега е моментот да го исчистите вашето тело, да го доведете во рамнотежа и да ги отстраните непотребните масти. Сè што ви е потребно за да го подготвите овој напиток се три добро познати состојки: јаболка, лимон […]

Сите знаат колку медот позитивно влијае на имунитетот, но количината на овој природен засладувач не е секогаш иста за секого, предупредува руската нутриционистка Ана Кошечкина. – Не постојат јасни стандарди кои би ја одредиле точната количина на мед што може да се јаде во текот на денот. Ако човек јаде многу слатки, јаглехидрати, гликоза и […]

Знак дека во зеленчукот има токсични материи е зелената кора на компирот. Првото нешто што треба да се нагласи е дека формирањето на зелена боја на кожата на компирот е природен процес. Кога оваа храна е изложена на светлина, таа почнува да произведува хлорофил, зелениот пигмент кој им дава боја на многу растенија и алги. […]

Во повеќето случаи, кората е полна со витамини и други корисни состојки Кога лупиме овошје или зеленчук, вообичаена реакција е веднаш да ги фрлиме остатоците во корпа за отпадоци. Меѓутоа, во повеќето случаи на тој начин правиме голема грешка. Имено, експертите тврдат дека токму тие делови содржат многу елементи кои му се потребни на нашето […]

Според лекарите, овој популарен пијалок може да го намали ризикот од смрт Сега, постојат уште повеќе причини да се соберете на шолја чај, бидејќи една студија покажува дека еден топол пијалок може да ви помогне да живеете подолго. Ова откритие ќе биде добра вест за сите љубители на чај. Истражувачите од Националниот институт за здравје […]

Ова е чајот што треба да го консумирате доколку метаболизмот ви е ослабен Сезонските промени и големите флуктуации на температурата на воздухот секогаш со себе носат пад на имунитетот. Иако сме далеку од почетокот на есента, не е рано сериозно да се погрижиме за нашето здравје. Лековите од природата се секогаш добредојдени, а еден од […]

Иако има луѓе кои го избегнуваат, други едвај чекаат да се појави на пазарот за да уживаат во неговиот лут вкус Поради неговиот карактеристичен мирис, има гурмани кои го избегнуваат младото кромидче, но мнозинството кои го сакаат вкусот и мирисот го јадат самостојно, како салата или го додаваат во многу јадења. Младиот кромид припаѓа на […]

Медот е намирница која содржи висок процент на минерали, витамини и протеини, па многумина го сметаат за една од најздравите намирници. Медот одлично делува на дигестивниот процес, ја поттикнува работата на цревата и ја нормализира столицата. Истражувањата покажаа дека медот има корисен ефект врз гастроинтестиналните заболувања кои се придружени со зголемување на желудочната киселина. За […]

Кога станува збор за зачинетата храна, постојат само два типа на луѓе: оние кои ја избегнуваат и оние кои едноставно ја обожаваат, дури и до претерување. Покрај тоа што лутите зачини го збогатуваат вкусот на храната, тие можат многу да влијаат на човечкото тело. Истражувањата велат дека лутите пиперки, на пример, можат да го намалат […]

Расте на многу меридијани, а во Македонија е застапена од јуни до доцна есен Кој не ги сака сочните и слатки круши, особено наесен? Освен што се вкусни, крушите се многу добри и за нашето здравје. Ова овошје е полно со минерали како што се калиум, бакар, фосфор, калциум, магнезиум, железо и бројни елементи во […]

Јадењето правилна храна, односно здрава храна е предуслов за добро здравје. Ако генерално се грижите за исхраната, за храната што ја јадете, за начинот на кој ја подготвувате храната и за нутритивното богатство, понекогаш можете да си дозволите нешто помалку здраво, како парче пица или плескавица, без никакви последици. Сепак, некои намирници кои сами по […]