Категорија: Исхрана

Понекогаш во колекциите на рецепти со природни лекови ќе најдете совет да користите прстени од зелени (но и зрели) домати како облоги ако страдате од проширени вени. Треба да се знае дека сите површински терапии, вклучително и оние со лекови, делуваат само површно. За третман на вените, мора да се консултирате со лекар, а облоги […]

Протеинот е макронутриент одговорен за градење мускули и обезбедување енергија. Количината на протеини што треба да се консумира на дневна основа зависи од полот, возраста и начинот на живот. Според веб-страницата „Health Harvard“, премногу протеини може да бидат штетни. Познато е, имено, дека прекумерното внесување на протеини од животинско потекло може негативно да влијае на […]

Фенг шуи има исклучително силно влијание на потсвеста, што значи дека може да ви помогне и кога станува збор за слабеење. Факт е дека добро здравје се постигнува со балансирани оброци и физичка активност, но тоа не значи дека треба да броите калории и да ги мерите вашите облини одвреме-навреме. Понекогаш ќе постигнете резултати побрзо […]

Дали се обидувате да се храните поздраво, но имате проблем да го вклучите целото семејство? Ако одговорот е да, не сте сами. Со внимателно планирање и подготвеност да бидете флексибилни, можнете вашето семејство да го научите на поздрави навики. Совршенство не постои И покрај тоа што можеби верувате на социјалните мрежи, не постои совршен начин […]

Многумина сметаат дека медот е здрава замена за шеќер. Всушност, ако го користиме, можеме да си направиме повеќе штета отколку корист. Излегува дека овој производ не е толку корисен како што би сакале да биде. Покрај тоа, ако го замените со шеќер, може да се здебелите Шеќерот го снабдува нашето тело со речиси никакви хранливи […]

Оревите, лешниците и ф’стаците се богати со различни хранливи материи, но се вели дека индиските ореви се вистинско богатство на здравјето. Нутриционистите тврдат дека една од најкорисните функции што индиските ореви ја имаат врз здравјето е тоа што ја спречуваат репродукцијата на слободните радикали кои се одговорни за брзиот развој на малигните заболувања и процесите […]

Ви го пренесуваме рецептот за наједноставниот и најефективниот пијалок кој секој може да го подготви дома за само десет минути. Самиот ѓумбир е многу здрава намирница и не само што ќе ви помогне да изгубите килажа, туку ќе помогне и во зајакнување на имунитетот и подобрување на варењето. Подготовката на водата со ѓумбир е едноставна: […]

Во денешно време, јаглехидратите многумина ги сметаат за непријател на здравјето. Меѓутоа, покрај протеините, подеднакво важни се и јаглехидратите. Иако се смета дека тие се одговорни за акумулацијата на вишокот килограми, недостатокот на јаглехидрати може да му наштети на здравјето. Нутриционистот Никола Лудлам-Рејн се согласува дека преработените јаглехидрати треба да се елиминираат, но секако не […]

Значи, сармата, киселата зелка, гравот, домашната супа… не се автентични ако не содржат ловор. Ловоровиот лист или ловор се користел уште во средниот век за медицински цели. Старите Грци ги украсувале главите на победниците со ловорики, римските генерали го користеле за да ги „дезинфицираат“ мечовите по битките, бидејќи неговите антисептички ефекти некако биле познати уште […]

Многу диети се крајно исцрпувачки, а доколку успеете да ги завршите, по неколку месеци килограмите повторно се враќаат. За да го избегнете ова, ви пренесуваме десет правила за исхрана кои ги советуваат сите здрави и ефективни диети. Слабејте полека Сите нутриционисти ќе се сложат дека добра и квалитетна диета е онаа со која не губите […]

Погледнете што треба да вклучите во исхраната за што побрзо да добиете темен тен Летото веќе започна, а со тоа и сезоната на исончана кожа. Сите имаме впечаток дека изгледаме подобро ако сме исончани. Гардеробата може подобро да стои, изгледаме послаби и се чувствуваме подобро во сопствената кожа. Некои луѓе поминуваат многу време на сонце, […]

Сите веќе го знаеме ова, но секогаш е добро да се потсетиме на важноста од земање доволно течности во време на екстремна топлина. Првенствено, ова се однесува на конзумирање на поголеми количини вода и полесни пијалоци како што се незасладените сокови, додека кофеинот и алкохолот треба да се избегнуваат. Покрај вода, при високи температури, кога […]