Категорија: Исхрана

Првата седмица секој ден се јаде само три јајца и три портокали и се пие зелен чај, во текот на целот ден, распоредувајќи ги како ви одговара на вас. Втората седмица секој ден овесна каша со јогурт и зелен чај. Третата седмица варен зеленчук со маслиново масло и зелен чај. Оваа диета е многу тешка […]

Брзите диети може да бидат шок за организмот, но овојпат ви претставуваме 15 дневна диета која ќе ви помогне да ослабнете неколку килограми без негативни последици по вашето здравје. Оваа диета е базирана на протеини и избрани јаглени хидрати, а со неа ќе изгубите 3 до 5 килограми за само две недели. Понеделник Појадок: сок од […]

Доколку сакате да го отстраните салото од стомакот, ова се добри вести за вас – постои пијалок што најбрзо согорува маснотии на овој дел од телото. Освен што е вкусен, овој пијалок е и многу делотворен, што го докажаа и учесниците на америкаското шоѕ “The Biggest Loser” кои во тек на една недела покажаа значителни […]

Ако ја држите оваа диета, можете да изгубите 2 до 3 кг за само 3 дена… Поради големиот број на хранливи состојки, медот треба да го консумирате секој ден, а како можете да го искористите во диета – прочитајте во овој текст. Нутриционистите советуваат пред почетокот на диетата да набавите и користите мед со проверен […]

Доколку сакате тиквици, но и некој килограм помалку, пробајте ја оваа диета која го чисти вашиот организам, но ги чисти и килограмите. Тиквиците се исклучително корисни за многу болести – анемија, кардиоваскуларни болести, хипертензија, дебелина. Поради големото количество на растителни влакна се намалува реапсорцијата на масти, па се погодни за диета при зголемен холестерол и […]

Цитрус диетата е една од најпознатите и најефикасните овошни диети. За држење на оваа диета потребна е силна желба и упорност и резултатите навистина може да ве изненадат. Кои се придобивките од цитрус диетата и воопшто од вклучувањето на цитрусното овошје во секојдневната исхрана? Полесен облик на цитрус диетата – предности Доколку во вашата секојдневна […]

Течната диета е многу ефикасна за брзо слабеење. Максималнато време на траење на оваа диета е две недели и за тоа време можете да намалите 10 – 15 кг. Во текот на течната диета стомакот се намалува во обем и поради оваа причина после течната диета ќе можете да продолжите да го контролирате апетитот и […]

Ви презентираме една практична и многу ефикасна диета на база на лимон, која на многумина им помогнала  во справување со вишокот на килограми. Пробајте и Вие и уверете се’ во моќта на оваа диета. Појадок: појадокот е ист секое утро и се состои од чај од лимон, или лимонада исклучиво без шеќер, и едно парче двопек […]

Опоен мирис, богати вкусови и боја – Французите би рекле, дека нема ништо подобро од чаша црвено вино. А, за оние кои го обожаваат овој префинет пијалак, има добри вести – тој е и здрав. Научниците откриваат дека ресвератолот кој го има во црното вино нè штити од многубројни потенцијални проблеми. А, покрај оваа супстанца, […]

Бидете внимателни со овој режим на исхрана. Диетата на база на вода смее да се применува секој втор ден, но ние препорачуваме еднаш неделно. Оваа диета не е дозволена за долго време. Појадок Голема чаша вода или чај или природен сок. Овошје и сокови можете да пиете колку сакате. Ужинка Голема чаша вода, чај или […]

Заборавете на вежбањето, диетите или препаратите за слабеење. Ако сакате да живеете подолг и поквалитетно едноставно треба само да јадете помали оброци, барем така тврди еден научник од Велика Британија. Мајкл Мозли отрил дека некои заедници како што се во Јапонија кои следат ниско калорични диети и помали оброци живеат подолго од остатокот на светското […]

Бодибилдинг диетата е создадена за зголемување на мускулна маса и намалување на телесните масти. Се препорачува земање на многу протеини и сложени јаглехидрати, како пченкарен леб, компири, ориз. Постојат многу варијации на бодибилдинг диетата, но важните состојки остануваат исти, да се задржи силата, за да може да се исполни бодибилдинг програмата. Бодибилдинг диетата го ограничува […]