Исхрана – Страница 355

Вештачките засладувачи веќе некое време се контроверзна тема – постојат студии кои сугерираат дека тие се исто толку лоши како шеќерот, додека други го покажуваат спротивното. Но, новите истражувања покажуваат дека тоа зависи од начинот на кој се консумира. Ајде да се фокусираме на основното прашање – дали вештачките засладувачи делуваат врз контролата на дебелината […]

Со оваа диета, ќе изгубите осум до десет килограми за два месеци и ќе спречите развој на автоимуни заболувања. AIP диетата првично беше развиена за да им помогне на оние кои се борат со автоимуни нарушувања како што се псоријаза, воспалително заболување на цревата, дијабетес тип 1 и слично. Автоимуните заболувања се јавуваат кога имунолошкиот […]

Американските нутриционисти Синтија Сас и Лиз Вакарило открија тајна состојка што топи масти на стомакот и одзема неверојатни осум килограми за еден месец, имено монозаситени масни киселини, со кратенка МНМК. Студиите покажаа дека ако го збогатите секој оброк со овие здрави маснотии, многу брзо ќе ги стопите масните наслаги и ќе ја изразите половината. Најбогатите […]

Деновиве, имаме тенденција да се нурнеме во фрижидерот секој пат кога не знаеме каде да одиме и што да правиме. Постои причина зошто се нарекува comfort food, но ќе биде тешко да ја извршиме својата утешна функција ако чувствуваме грижа на совест секој пат кога ќе се предадеме на прехрамбените страсти. Затоа, за да ни […]

Ако имате навика да грицкате сирење секој ден, со ова можеби правите добра работа за вашето срце… Конзумирањето на одредени италијански сирења може да го заштити вашето срце – така се вели во новата студија објавена во списанието „Journal of the American Society of Hypertension“. Во студијата учествувале луѓе со висок крвен притисок кои секојдневно […]

Иако самоизолацијата е најдобар начин за заштита од коронавирусот, честото седење дома може да доведе до некои нездрави навики, вклучувајќи го и прејадувањето заради стрес и досада. Иако барањето утеха во храната е нормална реакција во стресни ситуации, прејадувањето може да биде штетно за вашето здравје. Еве неколку трикови како да спречите прејадување додека седите […]

Miss Wondersmith е профил на Инстаграм каде љубителката на храна и волшебство објавува волшебни фотографии од вкусни торти и колачи што изгледаат како сосема нешто друго. Некои колачи изгледаат како цвеќиња, други како овошје, билки или прибор за чај. Сите нејзини десерти изгледаат неверојатно примамливи, а магијата што успеа да ја создаде со својата вештина, […]

53-годишниот британски готвач Гордон Рамзи веќе некое време го привлекува вниманието на јавноста поради неговото неверојатно губење на тежината. Иако е вистински гурман, тој успеа да изгуби 25 килограми. Благодарение на необичниот трик, вели тој, бил во можност да го тргне вишокот килограми со кој се бореше со години. Овој татко на петмина тежел 115 […]

Воопшто не мора да месите тесто за да направите колач или пица, а не треба ни да купувате кори. Многу е веројатно дека сите состојки веќе ги имате дома. Сигурно родителите ви велеле да не го фрлате лебот па така таа навика да не се фрла лебот влезена ни е во секојдневието, па со денови […]

Постојат многу дезинформации во врска со млекото и млечните производи, особено за тоа кои варијанти се најздрави за децата. Интересно е што луѓето имаат изградено свои ставови во врска со млекото кои се или позитивни или негативни. Но, ставовите се едно, а фактите се друго. Ова се најчестите митови поврзани со млекото: Единствено здраво е […]

Професорката Дарија Вранешиќ Бендер ни објасни како правилно да замрзнеме компир и каква е разликата кога тоа го правиме дома и кога тоа се прави за индустриски потреби. Ако сакате да ги замрзнете компирите, прво излупете ги и измијте ги, па потоа бланширајте ги. Ставете ги во врела вода три до пет минути, а ако […]

Сите сме слушнале дека за да се одбраниме од вирусите треба да го подигнеме имунитетот. Тешко е да се избројат сите намирници кои би можеле да се користат за комплетно здравје и за подобрување на имунитетот. Еве само девет он нив кои редовно би требало да се на нашето мени. 1. ЈОГУРТ Јогуртот содржи многу […]

Лукот е едно од најмоќните растенија во светот и веќе илјадници години се користи заради неговите моќни лековити својства. Лукот е редовен гостин во нашите менија, но и растение на кое со задоволство му се обраќаме кога имаме настинка или грип. Кај луѓето е познат како природен антибиотик, а дека е навистина лековит, потврдуваат и […]

Категорија: Исхрана

Вештачки засладувачи – штетни или не? Тоа зависи со што ги комбинирате

Помага при автоимуни заболувања и топи килограми! Што е AIP диетата?

Стопете 8 килограми без вежбање! Совршено!

5 суперслатки нискокалорични рецепти за „stress – eating“

Дали секојдневната консумација на сирење може да биде добро за вашето срце?

Како да не се здебелите додека седите дома?

Создава неверојатно вкусни колачи и торти кои изгледаат како нешто сосема друго

„Пеколниот“ готвач многу едноставно симна 25 килограми ? Прочитајте како!

3 фантастични рецепти за јадења од стар леб

Можеби верувате во овие пет митови за млекото, но еве ја правата вистина

Дали компирот се замрзнува? Како тоа да го направите правилно?

Како да го подигнеме имунитетот- девет намирници кои треба редовно да ги јадеме!

Знаете ли како исправно се јаде лук? ;)