Категорија: Исхрана

Многумина мешаат кефир и јогурт, кои се две сосема различни намирници. Иако е многу сличен на јогуртот, кефирот е совршено средство за зајакнување на имунитетот и забрзување на метаболизмот. Кефирот е еден од најефикасните пробиотици со многу бактериски култури, калциум, магнезиум, витамини Б12 и Д, фосфор и многу други корисни состојки. Кефирот е млечен производ […]

Можеме слободно да кажеме дека сме опседнати со чоколадо, некои се дури и зависни од него. Ако чоколадото е и ваша дрога, не сте едиснтвени. Но што е тоа што го прави чоколадото посебно? Вашиот мозок мисли дека е дрога Се чини дека супстанцата енкефалин е одговорна за претворање на овие слатки нешта во задоволство […]

Не постојат многу намирници за кои истовремено се верува дека се здрави и штетни. На пример, вегетаријанците со балансирана исхрана своите потреби за протеини ги добиваат од јајцата. Од друга страна, јајцата веќе со децении се поврзуваат со високите нивоа на холестерол, така што многумина веруваат дека кајганата од белки е златната средина и e […]

Успеавте, конечно почнавте редовно да вежбате! Но, кога ќе погледнете околу салата и ќе видите луѓе со разни шејкови и пијалоци, веројатно се прашувате кои од овие пијалоци треба да ги конзумирате после тренингот. Вода? Спортски пијалок? Шејк со протеини? Без грижи, прочитајте сè што треба да знаете подолу! Ако сте просечна личност … Нема […]

Со минимална промена во исхраната, ќе загубите до пет килограми за седум дена . Јапонската утринска банана диета е креација на Сумико и Хитоши Ватанбеа, кои имаат позадина во фармацевтското и медицинското образование. До диетата дојдоа сосема случајно, а по објавувањето, таа стана многу популарна во светот. Основното правило на оваа диета е дека за […]

Дали сакате да се ослободите од оние неколку килограми што минале незабележано овој месец? За среќа за вас, неодамнешното истражување на метаболизмот на клетките најде ефикасен и целосно безболен начин за губење на тежината за кој не е потребна промена во вашата диета! Едноставно ограничете ја потрошувачката на храна на 10 до 12 часа. Со […]