Категорија: Исхрана

И оваа година во мода се доста смели креации, а освен тоа и високите температури ни наложуваат да бидеме што помалку облечени и што поголем дел од телото да ни е откриен. За да не се чувствувате неудобно во сопственото тело превземете некаков чекор. Еве еден многу мал, а доста ефикасен предлог за вас. Направете […]

Ако спаѓате во оние 99% жени кои сакаат рамен стомак за кратко време тогаш тука е вашето решение. Ова е една кратка диета која трае само три дена и е многу ефикасна. Прв ден Појадок: една интегрална земичка со цели зрна, млечен намаз со ниска масленост, едно варено јајце и 20 гр свежа шунка. Ручек: […]

Многу жени не можат да облечат мини здолништа, кратки маици или хеланки поради наталоженото сало во критичните области – на стомакот, колковите, бутовите и задникот.   Оваа диета е наменета да ви помогне да го истопите салото токму од најкритичните делови на телото и тоа за само две недели. Овие делови на телото не случајно […]

Звучи неверојатно, но сосема е изводливо доколку малку се помачите и се одречете од секакви благи работи, грицки, мрсна и калорична храна во текот на четири дена и се задржите на здрави намирници. Добрата вест овој пат е дека нема да морате многу да се потите во теретана или да гладувате. Решението доаѓа од нутриционисткатаСинтијаСас […]

Зависно од тоа која е вашата критична точка на дебелеење, сега можете да ослабете со само неколку совети. 1. Горниот дел од телото Масното ткиво најмногу се собира на рамениците, градите, стомакот, грбот и на рацете до лактите. Причината е погрешка исхрана и недостаток на вежби. Воведете промени во исхраната кои вклучуваат внесување на 500 […]

ДИЕТА ЗА 15 ДЕНА   Доручекот е ист во текот на 15 дена, а се состои од 1 овошје (портокал, круша, праска, диња, лубеница, не смее банана и грозје) двопек, шоља кафе или чај без шеќер. 1. ден Ручек 1 портокал 1 варено јајце 1 канче кисело млеко Вечера 2 домати или 2 дл. варени […]

Црниот или интегралниот леб е многу популарен меѓу популацијата која се грижи за своето здравје и спроведува правилна исхрана. Таквиот леб  би требало  да се произвдува во голем дел од цело зрно на житарката, така што ќе ги задржи сите важни нутритивни состојки.  Тајната на црниот леб е неговото богатство со влакна, витамини  Б и E, селен, […]

Лимонада се подготвува на следниот начин: во сад од две литри зовриена вода, исцедете сок од три лимони, додадете 14 лажици јаворов сируп и половина лажичка лута црвена пиперка и се промешува. Оваа магична лимонада се пие во текот на целиот ден во мали голтки секој пат кога ќе почувствувате глад. Сокот од лимон, како […]