Категорија: Исхрана

Најдобриот начин да се ослободите од мастите на стомакот е да држите здрава, ниско калорична диета  и многу да вежбате. Но, ако сакате да го забрзате процесот, обидете се да  вклучите некои од овие видови храна во вашата исхрана. Не само што тие го спречуваат задржувањето на водата во телото, туку, исто така, го намалуваат […]

Еден од основните проблеми на повеќето дами се масните наслаги во пределот на половината. Меѓутоа ние ви гарантираме дека ако е тешко не значи и дека е невозможно. Затоа денес ви подготвивме неколку совети кои ќе ви помогнат да се справите со тој проблем. –          Лишете се од продукти кои се познати по тоа дека […]

Ви претставуваме пет златни правила кои ќе ви ја олеснат диетата и ќе ви помогнат да останете на вистинскиот пат и да се ослободите од несаканите килограми. Правило бр.1 Поставете си реални цели! Не се обидувајте да изгубите 5 килограми за една недела, тоа не е можно да се постигне на здрав начин, а дури и да успеете, брзо ќе ги вратите изгубените килограми. Мора да  бидете реални […]

Заводливите и витки французинки чија филозофија е “уживај во животот” значи дека тие јадат со главите а не со стомакот, уживајќи во храна, вино и чоколадо, а притоа да не се дебелеат. Мирел Жуилано, авторката на книгата “Зошто французинките не се дебелеат”, пишува за еден сеопфатен пристап кон животот кој се има развиено во Франција. […]

Дерматолозите предлагаат исхрана која има важна улога за спречување на предвременото стареење, бидејќи ја штити кожата од штетните УВ зраци, а истовремено штити од дијабетес, срцеви заболувања и го забрзува губењето на тежината. Доколку менито го збогатите со интегрални житарки, омега -3 масни киселини, протеини, овошје и зеленчук и витамин Ц, на здрав начин можете […]

Диета „9 кг“ – мени по денови Во оваа диета појадокот е „убиствен“ т.е. кафе, кафе и само кафе секој ден. И тоа без шеќер. Доколку сте навикнати на слаткиот вкус на кафето можете да користите засладувач. Исклучително е важно да конзумирате многу вода (од 1.5 до 2л. на ден) и многу би било поволно […]

Зрелата банана содржи супстанција TNF (Tumor Necrosis Factor) која има способност да се бори против клетките на ракот. Истражувањето е спроведено од страна на јапонски научници кои стигнале до заклучокот дека бананите со темни точки се 8 пати поздрави од зелените банани или останатото овошје. Во споредба со грозјето, јаболката, лубеницата, ананасот и крушата, банините […]

Смесата од кисело млеко и брашно од хелда ги прочистува цревата и крвните садови, претпазува од заболување на панкреасот, го намалува нивото на шеќер во крвта, го запира подувањето на стомакот. За да ја подготвите оваа смеса ќе биде потребно да сомелете во блендер 1 супена лажица  хелда до добивање на глатко брашно. Во брашното […]