Исхрана – Страница 409

Одамна е познато дека метаболизмот и губењето на вишокот килограми може да се постигне доколку се почитуваат одредени правила поврзани со типот на крвната група. Како функционира оваа диета? Метаболизмот всушност е хемиска реакција која се одвива помеѓу крвта и внесената храна. Оттука, доколку се совпаѓаат доаѓа до забрзување на метаболизмот, а со тоа и […]

Сите знаеме колку е здрав медот, дека треба да се конзумира редовно поради големиот број хранливи материи кои ги содржи. Но, знаете ли како се покажа медот кај диетите? Следуваат две диети: првата трае три дена и се работи за брза класична диета (погодна за време на викенд), а втората е детоксикациска диета чија цел […]

Диетата со компири е една од најефикасните диети против целулит. Компирот ja подобрува еластичноста на кожата, go прочистува организмот од токсините и ја попречува појава на целулит. Диетата со компири против целулит се почитува 10 дена и може да се применува неколку пати во годината. Антицелулитни диета со компири – мени Прв ден Појадок: 1 […]

Првите 6 дена се основната фаза на диетата, а следните 4 дена се дополнителни. Оваа диета е одличен извор на витамини, го забрзува и регулира метаболизмот. Брокулите се едни од најздравите зеленчуци. Ден 1 и 2: наутро варенa брокулa без сол, 1-2 чаши црн чај без шеќер. Ручек: 150 гр варено пилешко, супа од зеленчук […]

Ако имате наслаги на стомакот, а сакате да ги изгубите, земете го во предвид овој совет на експертите, кој можеби ќе биде решание токму за вашиот проблем. Витаминот Ц денес многу се користи во исхраната, но многумина од нас не сфаќаат дека тој има клучна улога во регулирањето на шеќерот во крвта. Истражувањата покажауваат дека […]

Времето залади, па затоа веќе можеме да почнеме со диетата која се базира на различни зеленчукови супи. Освен што ќе намалите килограми, супите од зеленчук приготвени без месо и маснотии се многу здрави и ќе го исчистат вашиот организам од токсини. Освен тоа супите содржат мноштво полезни минерали и витамини што ќе ви овозможи здраво […]

Диета со јајца – мени за една седмица Понеделник Појадок: 2 портокали, 2 варени јајца, 1 чаша кисело млеко. Ручек: варено пилешко 200 гр, 1 чаша кисело млеко. Вечера: 1 портокал, 1 варено јајце, варено пилешко 150 гр. Вторник Појадок: 2 варени јајца, 1 чаша фреш од лимони. Ручек: 1 грејпфрут, печена риба 150 гр, […]

Метаболизмот воглавно го одредува генетиката но постојат неколку фактори кои можат да го активираат или забрзаат. Со секојдневно вежбање и одредени промени во исхраната можат да допринесат за согорување на калории, а со самото тоа и до забрзување на метаболизмот. Ова се десетте намирници кои ќе ви помогнат во тоа: Зелен чај – содржи катехин […]

Сигурно знаете дека магдоносот е особено полезен за здравјето. Но знаете ли дека може да ви помогне и во борбата со излишните килограми? Магдоносот го подобрува метаболизмот и го стимулира согорувањето на мастите. Најдобриот начин да го конзумирате магдоносот е под формата на чај, така е најефикасаен и најбрзо делува. Како се приготвува чајот за […]

Ниту една диета која постигнува брзи резултати не е препорачлива бидејќи со неа се предизвикува шок на целиот организам, но кога се случува некој важен настан, а од вас се бара да изгледате убаво оваа диета ќе ви помогне. Станува збор за диета со туна, која трае три дена а се губат 5 килограми. Но, […]

Станува збор за диета која трае вкупно 3 седмици што подразбира намалување на 8 до 10 килограми во зависност од вашата почетна тежина (колку е поголема вашата почетна тежина, толку повеќе килограми ќе изгубите). Прва седмица Јадете по еден портокал на секои 3 часа (1 кг дневно). Освен тоа треба да изедете 2 варени јајца […]

Постојат три основни вида на мед: природен (чист), фалсификуван и вештачки. Природниот мед се состои од суров мед, фалсификуваниот мед содржи природен мед, но и други состојки, а вештачкиот мед се состои од шеќерен сируп или сируп од пченка, адитиви и бои. Во продолжение прочитајте како да го препознаете чистиот, природен мед. Доколку имате можност, […]

Најдобриот начин да се ослободите од мастите на стомакот е да држите здрава, ниско калорична диета и многу да вежбате. Но, ако сакате да го забрзате процесот, обидете се да вклучите некои од овие видови храна во вашата исхрана. Не само што тие го спречуваат задржувањето на водата во телото, туку, исто така, го намалуваат […]

Категорија: Исхрана

Исхраната и вежбите зависат од крвната група

Диета со мед за темелно прочистување на организмот

Антицелулитна диета со компири

Диета со брокулa – 10 килограми за 10 дена

Тајната состојка во борба против масни наслаги на стомакот

Диета со супа – 7 килограми за 7 дена

Класична диета со јајца – за една седмица 7 килограми

10 намирници кои се задолжителни за вашата диета

Ние слабееме со магдонос, а вие?

Ослабете 5 килограми за три дена!

Ослабете 8 – 10 кг со портокали за 3 седмици!

Како да го препознаете чистиот природен мед?

Топ 30: Најефикасни намирници за совршено рамен стомак!