Категорија: Исхрана

Состојки: 100 гр мелени ореви 2 главици толчен лук сол по желба малку масло 500 мл топла вода Подготовка: За да го подготвите овој вкусен додаток за јадење во подлабок сад за сосови ставете ги мелените ореви и толчениот лук, потоа потопете ги со топлата вода. Откако убаво ќе промешате додадете сол и масло. Се […]

Body Mass Index  (BMI) или индекс на телесна маса е алатка која ќе Ви помогне да го измерите нивото на телесни масти во телото преку одредување на Вашата висина и тежина. Таа се одредува многу лесно, само измерете се колку сте моментално тешки и високи и пресметајте со помош на табелата. Иако индексот на телесна […]

Нашите тела се дизајнирани да јадат жита и растенија. Тоа е факт според споредбата на табелата, но зошто ние и покрај се јадеме месо? Зошто сме започнале да го правиме воопшто тоа? Дали би било поздраво да станеме строги вегетаријанци или некој подвид? Ние сме заинтересирани за месото дури откако посебни делови од животното ќе […]

Печените јаболка, освен што се традиционален дел од трпезата, може да се користат и како природен лек, вели виенскиот стручњак за исхрана, професорот Хадемар Банкхофер. Стар народен лек Ако ви се јават болки во грлото, проблемот успешно можете да го решите со три печени јаболка. Важно е, трите јаболка задолжително да ги изедете едно по […]

Брокулата, како и секој друг зеленчук од фамилијата зелки е преполна со Ц витамин. Една чаша брокула обезбедува 104 гр. витамин Ц. Исто така, богата е и со растителни влакна, селен и други хранливи материи кои се одлични во борбата против канцерот. Понатаму, докажано е дека брокулата го намалува ризикот од развој на срцеви болести, […]

Високиот крвен притисок не е само болест на повозрасната популација. Над една третина од младите на возраст од 16 до 34 години страдаат од некој облик на хипертензија. Неодамнешно истражување открило дека оваа болест може и во својот благ облик да доведе до прерано стареење и оштетување на мозокот. Конвенционалното решение за оваа се пораширена „епидемија“ е континуирано […]

Анџелина Џоли почнала да се храни како птиците, преминала на диета со античките житни култури во стремеж да го запази здравјето. Актерката преминала на храна, користена во антиката која вклучува просо, семе од чиа, квиноја, амарант и хељда. “Анџелина отсекогаш била фан на најздравите семиња и житни култури. Неодамна таа помина на целосно нова диета. […]

Иако се сметаат за едни од највкусните производи, паштетите, виршлите и останатите облици на сувомеснати производи припаѓаат меѓу најризичните производи што се однесува на нашето здравје. Благодарение на неколку истражувања може да се дојде до некои информации кои откриваат факти непознати за повеќето, кои ќе ве шокираат и ќе ве натераат да се замислите дали […]

Ви претставуваме една неверојатно лесна, но и многу ефикасна диета. Таа изобилува со здрави намирници, со брз и докажан ефект. Наутро: Една чаша млака вода со сок од еден лимон, на гладно, за прочистување од токсини и активација на метаболизмот. После половина час откако ќе ја испиете водата со лимон треба да изедете 2 јаболка […]

Бијонсе намалила неверојатни 32 килограми! Нејзиното фантастично тело на доделувањето на Греми наградите го привлече вниманието на сите присутни, а очигледно беше дека пејачката вложила доста труд и со помош на новата диета го довела своето тело до совршенство. После диетата Бијонсе успеала да влезе во конфекциски број 36-ка. Станува збор за веган диета. Денес […]

Калориите се важен дел од нашата секојдневна исхрана, за нив особено се грижиме кога сакаме да изгубиме некој килограм вишок или кога треба да не ‘врати во живот’. Секоја намирница има своја калорична вредност, некоја повеќе од другите, поради што некогаш се обидуваме да ги избегнуваме. Зошто да го избегнуваме путерот или брзата храна ако […]