Исхрана – Страница 57

pexels-pixabay-257794.format-webp.width-900.webp

Доматите се еден од најпопуларните зеленчуци и многу често се наоѓаат на нашите трпези, особено во текот на летото. Малку маслиново масло или прстофат сол се популарни додатоци на свежите домати, но многу готвачи тврдат дека постои подобра состојка. Додека кај нас доматите најчесто се служат со свежи краставици и кромид, во светот комбинацијата со […]

Ако чувствувате дека вашите црева се „бавни“, се будите надуени и уморни, овој еликсир е вистинското решение за вас. За да го подготвите ќе ви требаат само неколку состојки кои веројатно веќе ги имате во вашата кујна, а тоа се: јаболков оцет, лук, чили, ѓумбир, рен и куркума. Подготовката на овој […]

Кога станува збор за губење на тежина, две или повеќе намирници можат да бидат подобри од една. Тоа е затоа што секоја содржи различни хранливи материи кои работат заедно.Имено, кога се комбинираат, тие можат да ви помогнат да го намалите гладот, да се чувствувате сити подолго време и да согорувате повеќе масти или калории отколку […]

1738165621-shutterstock_162313449.format-webp.width-900.webp

Инстант пире од компири често се гледа како брза и удобна замена за домашно пире од компири – само додадете вода или млеко и со малку мешање, готово е. Многу луѓе се прашуваат што всушност е тоа и колку е добро за вашето здравје? Како се прави инстант пире од компири? Се произведува така што […]

Која храна е најкорисна за здравјето, обезбедува долговечност и добра самодоверба? Речиси 20 години, истражувачите од Националниот институт за рак во САД спроведуваат истражувања за да одговорат на ова прашање. Истражувањето опфатило 400.000 луѓе. Секој ден го опишувале она што го јаделе, а медицинските лица го следеле нивното здравје. На крајот, […]

Поради овие грешки го оптоварувате организмот, еве како! Нутриционистите не ја препорачуваат оваа комбинација на зеленчук. Нутриционист од Москва, Алена Парецку, дава нова перспектива за омилената салата од краставици и домати, откривајќи ги потенцијалните проблеми што може да ги предизвика оваа популарна комбинација од зеленчуци. Во последните неколку години, салатата од краставици, домати и копар […]

Високото ниво на холестерол е една од главните причини за развој на кардиоваскуларни заболувања, па затоа е неопходно да се контролира за да немаме здравствени проблеми. Освен со лекови, високиот холестерол може да се контролира и со приспособена исхрана. Нутриционистката Ели Брешер откри кои овошја е најдобро да ги јадете секој […]

Нутриционистката Пола Норис од Англија реши да ги разбие, како што вели, најсмешните и најбизарните митови за храната. Според неа, постојат пет работи што ги слуша секој ден, и сака да престанеме да веруваме во нив. МИТ 1: Диета без глутен е поздрава Во последните неколку години многу се зборува за храна […]

Натуропатката Џулиет Андру неодамна изненади со информацијата: јајцата се една од ретките комплетни намирници што постојат. „Тие содржат многу од хранливите материи што ни се потребни“, рече таа „Едно јајце содржи висококвалитетни протеини, масти, витамини А, Д, Е и Б12, холин, како и минерали како селен и цинк.“ Токму поради овој неверојатен нутритивен профил таа […]

1707122751-pexels-pixabay-302163.format-webp.width-900.webp

Постојат намирници кои, доколку се складираат правилно, можат да траат со години, дури и засекогаш. Апсолутен рекордер меѓу нив е медот, кој, поради неговата мала содржина на вода и природните антимикробни својства, никогаш не се расипува. Археолозите пронашле тегли со мед стари три илјади години во египетски гробници, а содржината сè уште била јадлива. Сепак, […]

Веројатно сте пробале секакви диети. Но знаевте ли дека најефективен начин на слабеење е ако значително го зголемите внесот на водата во организмот. Диетата со вода е најефектен и најевтин начин на слабеење Неколку нови и постари истражувања покажуваат дека секоја диета е далеку поефикасна, а килограмите значително побрзо се […]

Сигурно веќе сте забележале дека одредени видови храна ве прават посреќни додека ги јадете. За жал, тие намирници не се секогаш најздравиот избор. Всушност, парчето чоколадо или порцијата помфрит ви носат моментална среќа. Сепак, постои начин тоа чувство на среќа да остане во токот на целиот ден, благодарение на диетата популарно наречена MIND, која гарантира […]

Секој го има дома.Обидете се да го јадете секој ден. Домати – храна што секој пушач треба да ја консумира! Доматите се исклучително корисна храна што многумина не ја јадат доволно често, иако се полни со витамини и минерали кои се клучни за здравјето на нервите и нормалната циркулација на крвта. Тие се особено важни […]

Категорија: Исхрана

Доматите ќе имаат подобар вкус ако додадете една едноставна состојка

Овој домашен еликсир ги чисти цревата и го забрзува метаболизмот

Комбинации на храна кои можат да ви помогнат во процесот на слабеење

Дали инстант пирето е здраво и што содржи во него?

Со што да се храниме за долговечност?

Дали ви се допаѓа комбинацијата од краставица и домат? Нутриционистите имаат лоши вести за вас

Јадете го ОВА ОВОШЈЕ СЕКОЈ ДЕН – драстично го намалува холестеролот: Го намалува и ризикот од мозочен удар

Нутриционист разбива 5 митови за исхраната во кои сите веруваме

Совршен избор за протеини: Експерт открива колку јајца треба да изедеме за доручек – без да претераме

Знаете ли кои намирници може да преживеат со векови? Одговорот ќе ве изненади

Диетата со вода е најефектен и најевтин начин на слабеење

ОВАА ДИЕТА МОЖЕ ДА ГО ПОДМЛАДИ ВАШИОТ МОЗОК ЗА 7 ГОДИНИ: Многумина се грижат за губење на менталната острина како одминува времето

Само една храна има моќ да ги препороди пушачите: Одлична е за срцето и крвните садови, богата е со витамини и минерали