Исхрана – Страница 71

Иако сакаме авокадо, обично не ни треба цело авокадо за појадок, туку само половина. Ова често не е практично бидејќи остатокот од авокадото брзо оксидира, добивајќи несакана кафена боја… За да не се повтори ова и да избегнете трошење на оваа скапоцена храна, во продолжение дознајте како можете да го продолжите рокот на траење на […]

Повеќето луѓе имаат повремени главоболки, а дури 75 отсто од луѓето на возраст меѓу 18 и 65 години имаат главоболка најмалку еднаш годишно, додека повеќе од 30 отсто од возрасните изјавиле дека имаат мигрена. Храна што предизвикува мигрена Храната што содржи многу натриум, како и храната со адитиви како мононатриум […]

Појадокот е најважниот оброк кој ни дава енергија да го започнеме денот. Правилниот избор на храна за појадок ќе го подобри вашето здравје и вашата енергија. Што ќе појадувате може да изберете од следните 6 производи: Јајцето е еден од најголемите извори на протеини, витамин Б12, витамин Д […]

За совршен вкус на чоколадна торта, многумина веруваат дека е неопходно да се користи врвна чоколада и скапи состојки, но тоа не е секогаш случај. Познат слаткар открил дека покрај чоколадото, во слаткарниците често се користи и какао во прав. Тајната е во техниката на „варење“ на какаото со вода или друга течност, која ги […]

Компирите се богати со витамин Ц, моќен антиоксиданс корисен за здравјето, но содржат и други есенцијални хранливи материи како што се влакна, калиум, магнезиум и витамин Б6. Иако е вкусен и може да се конзумира на многу начини, пречестото консумирање на компирот може да биде штетно за здравјето. За порталот „Health Shots“ експертите издвоиле пет […]

Оваа диета ви овозможува да загубите 5 килограми за 15 дена. Со неа се внесуваат доволно витамини и минерали, па нема чувство на слабост при држењето, а диетата се повторува три пати по пет дена. ПРВ ДЕН Појадок 1 портокал 4 крекери 1 шолја кафе или чај (без шеќер) […]

Некои намирници можат да го забрзаат вашиот метаболизам и да помогнат во согорувањето на мастите. Нашето тело не може да функционира без масти, бидејќи тие се основен извор на енергија и есенцијални масни киселини, ги обложуваат внатрешните органи, го загреваат телото и затоа се неопходни за производство на ензими важни за одржување […]

Освен што обезбедуваат важни влакна и минерали, овие намирници играат клучна улога во зајакнувањето на имунитетот и одржувањето на целокупното здравје. Некои намирници имаат исклучителни здравствени придобивки, а истовремено се лесно достапни и лесни за подготовка. Иако можеби не се првата опција кога станува збор за вкусот, со соодветна техника на готвење можат да станат […]

Приказната вели дека кога мечката ќе се разбуди од зимскиот сон, прво бара ротквици или мечкин кромид во шумата за да си ги исчисти цревата и да се регенерира по месеци хибернација, па дури потоа бара друга храна. Ова тревно повеќегодишно растение се појавува во засенчените шуми, покрај реките и водните тела во пролет, како […]

Ако мислите дека треба да легнете гладни за успешно слабеење, се лажете. Ова нема да ви помогне да ослабете, ќе бидете нервозни и на крајот веројатно ќе посегнете по некоја храна која воопшто не е добра за вас. Затоа е подобро да се почестите со ужина составена од храна која не само што нема да […]

Новото истражување покажа дека луѓето кои редовно консумираат зелен чај имаат помалку мозочни лезии, кои се клучен показател за когнитивно опаѓање и деменција. Истражувачите побарале од речиси 9.000 возрасни лица да пополнат прашалник за нивните навики за пиење кафе и чај. Отишле и на скенирање на мозокот. Иако не нашле докази дека внесувањето кафе може […]

Мрсна храна, тешко месо, но и мрсни сирења и кашкавал, не треба да се јадат пред спиење зашто предизвикуваат несоница и го зголемуваат крвниот притисок. Но, на квалитетот на сонот влијаат и некои видови здрава храна. Во продолжение, проверете кои. Карфиол, брокула Полни се со витамини и минерали кои се неопходни за […]

Многумина знаат дека урмите се здрави, но не и колку навистина се благордни за нашиот организам. Ова овошје е богато со природен шеќер кој е одлична замена за обичниот. Урмите го намалуваат чувството на глад, тие се вистинска природна мултивитаминска таблета поради што се препорачуваат и за возарасните и за […]

Категорија: Исхрана

Како најдобро да го искористите авокадото – идеи за солени и слатки јадења

Оваа ХРАНА може да предизвика МИГРЕНА – Избегнувајте ја нашироко, ги поттикнува сите видови главоболки, а често се консумира

Што треба да содржи ЗДРАВИОТ ПОЈАДОК? Најдобрите намирници за почеток на денот

Ефтина состојка која го подобрува вкусот на чоколадото во колачи: Слаткар ја открива тајната

Непосакувани ефекти на секојдневното конзумирање на компир

Диета која нема да ве остави гладни: Ослабете 5 килограми за 15 дена

Намирници кои помагаат во согорувањето на мастите

Ново истражување открива кој зеленчук ја има титулата на НАЈЗДРАВ

Сега е сезона на оваа супернамирница која ги чисти цревата

Помагаат во слабеењето: Намирници кои секогаш може да ги јадете пред спиење

Секојдневно пиење по три шолји од овој чај може да помогне во спречување на ДЕМЕНЦИЈА

Ова се намирници кои треба да ги избегнуваме пред спиење

Треба да го знаете ова за урмите: Може да западнете во неволја, внимавајте на ова пред да ги „нападнете“!