Категорија: Исхрана

Шеќерот е една од намирниците кои се штетни за здравјето, а штом ќе се исфрли од исхраната се случуваат видливи промени. Природните шеќери кои се наоѓаат во овошјето, млекото и другите намирници се добри за вашето здравје и може да се земаат во поголеми количини. Сепак, индустриски преработените и рафинирани шеќери му штетат на вашето […]

Едноставниот домашен напиток го зголемува нивото на колаген, ја подобрува еластичноста и хидратацијата на кожата, а добар е и за зглобовите и варењето. Идеален за жени над 40 години. Кој не сака да има млада и блескава кожа? Но, поради нездравиот начин на живот, лошите навики во исхраната, загадувањето и недостатокот на грижа, нашата кожа […]

Наместо суплементи, што почесто користете природни извори на магнезиум во исхраната – еве кои овошја го содржат. Магнезиумот е суштински минерал кој игра клучна улога во функционирањето на телото – помага во регулирање на крвниот притисок, функцијата на нервите, одржување на здравјето на коските и метаболизирање на шеќерот во крвта.За да се задоволат дневните потреби […]

Бананата е популарно тропско овошје, богато со витамини и минерали. Поради високата содржина на калиум, особено се препорачува за луѓе кои страдаат од замор, недостаток на енергија и висок крвен притисок. Затоа, често е прв избор за појадок, што нутриционистите не го препорачуваат. Зрелите банани се главно составени од јаглени хидрати, од кои половина се […]

Овие посни палачинки се лесни, меки и совршени за појадок или десерт за време на постот. Може да се полнат со џем, овошје или по желба. Состојки: -1 чаша брашно -1 чаша газирана вода -половина лажичка прашок за пециво -1 лажичка шеќер -Прстофат сол Подготовка: Палачинките се еден од најомилените десерти ширум светот, а добрата […]

Лукот може да се смета за еден од најмоќните борци за здравјето. Конзумирањето на празен стомак носи неверојатни придобивки за организмот кои веројатно не сте ни можеле да ги замислите. Оваа природна состојка често се користи во исхраната, но нејзините својства се она што ја прави посебна. Како моќен антибиотик и антиоксиданс, лукот го штити […]

Колку пати сте се нашле во ситуација кога после обилен оброк сте помислиле: „Не можам веќе ни еден залак да изедам…“, за неколку минути подоцна со ентузијазам да го прифатите десертот? Се чини дека секогаш има тој мистериозен дополнителен простор за нешто слатко, без разлика колку сме биле полни. Замислете го ова: штотуку завршивте раскошен […]