Категорија: Исхрана

Ова вкусно овошје содржи многу витамини, минерали, влакна и антиоксиданси кои можат да помогнат да се намали ризикот од неколку хронични болести. Иако сино-виолетовите сливи се најзастапени во нашите области, ова овошје доаѓа во многу бои, вклучувајќи зелена, црвена, жолта и виолетова. Од сливите се прави вкусен џем, одлични се во овошни салати, смути, колачи, […]

Експертите открија точно колку долго можете да чувате сурово и варено пилешко во фрижидер без да ризикувате труење со храна, а тоа е многу подолго отколку што мислат повеќето луѓе. Без разлика дали станува збор за чинија печено пилешко или батаци од вечерата, сите сме го имале тој момент на двоумење кога станува збор за […]

Ако се обидете да го продолжите животниот век на парче сирење што седи во вашиот фрижидер со отстранување на мувлата од него, ризикувате гадење, повраќање или алергиска реакција. „Мувлата е како санта мраз. Можете да видите некои делови одозгора, но има повеќе мувла што се крие во подлабоките слоеви што не можете да ги видите […]

Подготовката на зимница можеби звучи како сериозен кулинарски потфат, но многу е едноставно ако следите неколку едноставни правила. Секако, започнете со рецепти со кои нема да погрешите, а сигурни сме дека со секоја зачувана тегла ќе бидете посамоуверени и полесно ќе се одлучувате за покомплицирани комбинации. Зимницата може да биде слатка и солена, сирова или […]

Леќата е најмоќната мешунка поради нејзиниот богат извор на калиум, железо, цинк, магнезиум, фосфор, калциум, растителни протеини и многу други состојки. Тоа е одлична храна за сите поддржувачи на здрав начин на живот. Посебно се препорачува за бремени жени, доилки, деца во развој, дијабетичари. Ако доите, а бебето е помало од 3 месеци, следете по […]

Кафето е докажан поттикнувач за утринско чистење на цревата за многумина. Но, ако тоа не е случај за вас, додадете малку цимет или малку куркума или двата зачини одеднаш. Циметот е познат по својот сладок вкус, но може да помогне и при слабеење. Утврдено е дека циметот влијае на инсулинот и му помага на телото […]

Професионалните готвачи открија како динстаат кромид за да го направат повкусен. Познатиот готвач Гордон Ремзи додава сода бикарбона и шеќер во кромидот за чорби и сосови за да го испржи кромидот што побрзо, но и да го направи посочен и повкусен. Покрај тоа, овој трик спречува мирисот на кромидот да се шири низ домот. Виновникот […]

Сварениот ориз,не треба да се чува во фрижидер повеќе од 24 часа. Повеќето луѓе имаат навика сè што останало од ручекот да го остават во фрижидер и да го изедат следниот ден по загревањето или со додавање на нови состојки од старите, прават сосема нов ручек.Сепак, многу луѓе не знаат дека некои намирници стануваат токсични […]

Сардините се добар извор на протеини и се многу едноставни бидејќи не бараат долга подготовка или готвење. Рибата е одличен извор на протеини, масни киселини и хранливи материи, а особено се популарни конзервираните сардини, пишува Mind Body Green. Многу луѓе се прашуваат дали конзервираната храна е навистина здрава и хранлива. Нутриционистот д-р Џес Кординг откри […]

Ако некогаш сте исекле лубеница и сте забележале пена во средината, подобро е да ја фрлите. Во видео објавено на TikTok, маж предупредува дека тоа може да биде опасно и дека најдобро е веднаш да ја фрлите лубеницата. „Ако лубеницата почне да пени, веднаш фрлете ја“, вели тој во видеото. Популарниот инфлуенсер, кој има дури […]

Има малку луѓе кои пробале свежи урми без да бидат маѓепсани од нивниот вкус. Бидејќи сè што е слатко и во кое уживаме обично е штетно за здравјето, можеби изгледа неверојатно дека божествените урми полни со природен шеќер се всушност – многу здрави. Слатко уживање нема проблем за здравите луѓе, доколку се држат до принципот […]

Метаболизмот игра голема улога, но ништо без навиките што ги следат. За луѓето кои не се склони кон дебелеење, обично велиме дека „имаат таков метаболизам“. Точно е дека метаболизмот игра голема улога, но ништо без навиките што ги следат. Личните тренери велат дека постои една посебна навика која секој може да ја спроведе, а која […]