Исхрана – Страница 96

Според Клиниката во Кливленд, 80 до 90 проценти од жените имаат целулит. Зошто се појавува и дали има некоја храна што ги зголемува шансите за тоа? Некои експерти веруваат дека хормоните и генетиката имаат голема улога во појавата на целулит. За среќа, не е опасен по здравјето. Сепак, ако сакате […]

Нападите на мигрена најефективно се третираат со лекови препишани од невролог. Меѓутоа, за да ги разредите, една од клучните работи на кои можете да влијаете е исхраната, а многумина кои страдаат од оваа, една од најтешките типови од досега познатите 200 главоболки, навистина не се грижат за тоа. Сепак, исхраната може да […]

Сувите сливи се одличен избор кога ви се јаде нешто благо, но и кога имате здравствени проблеми. со оглед на тоа дека во зима не може да ги најдеме свежи, одлични се и сувите сливи. Иако изобилуваат со шеќер, тие се полни и со влакна што помага во намалување на апсорпција на […]

Во случај кога треба експресно да го засилите имунитетот, постои храна која може да ви помогне во тоа. Одредени намирници изобилуваат со витамини, минерали и други хранливи состојки важни за здрав имунолошки систем. Истовремено, тие можат да ги ублажат непријатните симптоми на грип и настинка. Јогурт Во јогуртот […]

Ако купувањето намирници е стресно за вас, можеби треба да го испробате европскиот метод. „Нормализирајте го купувањето како Европејците“, напиша еден корисник на TikTok. „Мало дневно патување до продавница, специјализирани продавници за различни работи, купете што ви треба за тој ден, потрошете на висококвалитетни протеини и сирење, додадете свежи билки во едноставни јадења, изберете сезонски […]

1734960930-oatmeal-porridge-with-peach-raspberries-almond-n-2024-10-18-07-20-43-utc-750x500-1.jpg

Подготовката на овесна каша е лесен начин да го започнете денот со здрав и хранлив оброк. Овој разновиден појадок можете да го приспособите на вашите вкусови и потреби, а најдобро од сè е што неговата подготовка не бара посебни кулинарски вештини. Основни принципи на подготовка „Традиционалната“ подготовка на овесна каша започнува со загревање на течност, […]

Д-р Саураб Сети често споделува здравствени совети на неговиот профил на TikTok. Гастроентеролог кој своето знаење го стекнал на Харвард откри кои три „опасни“ намирници никогаш не ги јаде поради нивното влијание врз цревата. Видеото стана вирално, а тој го нарече „Трите најопасни намирници што ги избегнувам како гастроентеролог“, пренесува SurreyLive. „Прво, ултра-обработената храна е […]

Започна за многумина еден од најубавите периоди од годината. Божиќ е сѐ поблиску, куќичките се полни со храна на која е тешко да се одолее, а кога станува збор за уживање во колачи и специјалитети кои Божиќ ги носи со себе – „најлошото“ допрва доаѓа. Сезоната на празници, меѓу другото, е и сезона во […]

Иако храната може да биде лек за нашето тело, има некои намирници кои треба да ги консумираме во поголема количина бидејќи можат да направат поголема штета отколку корист. Храната може да биде лек за нашето тело, но исто така може да биде и отров. Она што го внесуваме во телото има влијание […]

Во постудено време од годината, луѓето се движат многу помалку и почнуваат да јадат повеќе од потребното. Во овој период некои луѓе почесто избираат храна која не е добра за организмот и ја намалува енергијата. Една од намирниците што многумина сакаат да ја јадат како ужина, е добар избор во текот на зимата. За Health […]

Калориите се неопходни за правилно функционирање на човечкото тело. Тие ја обезбедуваат енергијата потребна за секојдневните активности како што се дишењето, одење и размислување. Сепак, премногу или премалку внесување може да биде штетно за телото. Имено, кога внесувате повеќе калории отколку што му треба на вашето тело, вишокот калории се складира во телото како маснотии. […]

Алтернативните млека од растително потекло, направени од бадеми, соја, овес и ориз, никогаш не биле попопуларни. Сепак, една нова студија покажува дека преминувањето од животинско на млеко од растително потекло не носи само економски, туку и нутритивни трошоци. Италијански и дански истражувачи од Универзитетот во Бреша и Универзитетот во Копенхаген спроведоа студија за да ги […]

Поспаноста после оброк (исто така позната како замор после оброк) може да има неколку различни причини, вели Џесика Кординг, регистрирана диететичарка и авторка на „The Little Book of Game Changers“. Таа објаснува дека составот и големината на вашите оброци можат да играат улога со менување на нивото на шеќер во крвта и одредени мозочни хемикалии, […]

Категорија: Исхрана

Избегнувајте ги: Овие намирници доведуваат до појава на целулит

ИМАТЕ ПРОБЛЕМ СО МИГРЕНАТА? Оваа храна ќе ви ја ублажи болката

Ги зајакнува коските и ги регулира хормоните: Еве зошто сувите сливи треба да бидат на вашето дневно мени

Што треба да јадете кога сте настинати?

Што е европскиот метод на купување и дали навистина може да ви помогне да заштедите пари?

Како да подготвите овесни снегулки за да бидат совршени секој пат, плус неколку варијации на класичните

Гастроентеролог открива што избегнува во неговата исхрана

ЈАДЕТЕ ПАМЕТНО: Еве неколку ТРИКОВИ како да уживате во ПРАЗНИЧНАТА ТРПЕЗА без да се здебелите ниту грам!

ЗДРАВИ НАМИРНИЦИ КОИ МОЖЕ ДА БИДАТ ОПАСНИ ПО ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ

Здрава, а вкусна и совршена за зимските денови: Оваа намирница е одлична алтернатива на чипсовите!

Што се случува со вашето тело ако не внесувате доволно калории?

Замената на билно млеко со кравјо би можело скапо да ве чини – не само парично

Ова може да бидат причините зошто ви се спие после јадење – не сте единствени