Категорија: здравје

Зборувањето во сон најчесто се случува во длабоката фаза на сонот, но може да се случи во која било фаза. Зборувањето во сон е феномен кој фасцинира многумина, но во исто време може да биде и загрижувачки. Оваа форма на парасомнија, односно нарушување на однесувањето за време на спиењето, се нарекува сомнилоквија. Се карактеризира со […]

Ашвагандата се смета за една од најмоќните билки за здравје и зајакнување на имунитетот после болест. Покрај тоа, помага и при стрес, подмладува, го подобрува расположението и концентрацијата и наводно го зајакнува либидото. Ашвагандата е многу моќно растение кое има лековити својства, а долго време се користи во традиционалната и ајурведската медицина. Се смета за […]

Ориганото, познато и како див мајоран, потекнува од јужна Европа, но расте и во Азија, Северна Америка и Африка. Ориганото е растение богато со хранливи и лековити својства, кое може да ни даде многу повеќе од добриот вкус на пицата. Поддршка за дигестивниот систем Ориганото е познато по своите позитивни ефекти врз дигестивниот систем. Помага […]

Едноставните летни папучи попознати како апостолки имаат специфични ремчиња, а својата слава ја достигнаа во 2000-тите. Сега повторно се враќаат на модната сцена како незаменлив моден додаток. Во последните неколку сезони модниот свет е сведок на враќање на трендовите од минатото, а еден од нив што го забележавме меѓу трендсетерите е враќањето на популарноста на […]

Многу луѓе страдаат од главоболки за време на временските промени и за време на влажни и топли летни денови, кои најчесто се манифестираат како досадна болка или притисок во горниот дел од главата. Обично е придружена со замор, поспаност и недостаток на концентрација и бавност во извршувањето на секојдневните задачи. За среќа, постои начин да […]

Вечната војна, кој е во право, луѓето кои остануваат будни до доцна и ја менуваат ноќта за дење или ранобудници, кои повеќето од своите задачи ги завршуваат рано наутро, се чини дека е решена со резултатите од истражувањето. Врз основа на новото истражување, во кое учествувале 26 илјади луѓе, поделени во две групи, во однос […]

Од проблеми со тироидната жлезда до проблеми со кожата, вашите веѓи можат да откријат многу. Веѓите можат да ви дадат прозорец во целокупното здравје, давајќи ви индиции за тоа колку е здрава вашата исхрана или дали спиете доволно. „Тие исто така можат да откријат различни здравствени проблеми, од хормонални нарушувања до автоимуни болести“, вели д-р […]

Магнезиумот е многу важен за многу витални процеси во нашето тело. Сепак, пред да купите суплементи со магнезиум, има некои работи што треба да ги знаете. 1. Колку магнезиум ни е потребен? Природно се наоѓа во коските, мускулите и клетките, а ни требаат 310 до 420 милиграми магнезиум дневно. 2. Зошто да земате суплементи? „Тоа […]

Доколку сте забележале црвени точки на телото, немате причина за грижа освен во еден случај,еве кога докторот треба да прегледа меланоми! Ако сте забележале црвена точка на вашата кожа која досега не сте ја имале, не грижете се, тоа е ангиом – мал бениген тумор кој се состои од крвни садови и е целосно безопасен. […]

Кога некој се чувствува загрозен, неговото тело ослободува хормони на стрес. Хормоните на стрес предизвикуваат срцето да чука побрзо, што доведува до повисок крвен притисок. Овој одговор му овозможува на лицето да биде подготвено или да се бори или да побегне. Во исто време, сетилата на една личност стануваат поостри, а неговото тело ослободува хранливи […]

Не сте ја изеле целата храна што сте ја подготвиле и следниот логичен чекор е да ја ставите во фрижидер. Сепак, тука треба да застанеме. Таа храна треба да биде во фрижидер, но не веднаш. Има причини да ги чувате ладните остатоци во фрижидер и никогаш додека храната е сè уште топла. – Правилното ладење […]

Кога искуствата на гнев се премногу чести, премногу интензивни, траат предолго или непропорционални со настанот што го предизвикува, емоцијата може да има проблематични ефекти врз нашата благосостојба и нашето здравје. – Гневот е дел од одговорот на борба, замрзнување или бегство во кој надбубрежните жлезди го преплавуваат телото со хормони на стрес, како што се […]

Постојат одредени работи кои многу луѓе забораваат да ги мијат или дезинфицираат редовно, а тие се почва за бактерии, а со тоа и за болести. Тоа се: мобилни телефони, компјутерска тастатура, очила за сонце, четки за шминкање. Еден од предметите што треба редовно да се мијат е шише со вода за повеќекратна употреба. Позаразно од […]