Категорија: здравје

Ако сте дел од оние луѓе кои едноставно не можат да се справат со јога вежбите, уште помалку да ги практикуваат вежбите за дишење, треба да имате на ум една работа – истражувачите откриле дека оние кои ја практикуваат оваа вежба го намалуваат стресот дури за 44%.       Вежбите за дишење, познати како […]

Синдромот на нервозни црева (Irritable Bowel Syndrome-IBS, познат и како Синдром на иритабилно дебело црево) е функционално нарушување на дигестивниот систем кое се карактеризира со абдоминална болка, како и непријатност и промени во празнењето на столицата во форма на запек, дијареа или комбинација наведени во отсуство на органски интестинален супстрат.         Иако […]

Истражување што опфатило 210 средовечни мажи и жени посочува дека на жените им треба повеќе сон отколку на мажите, како и дека жените имаат поголеми здравствени проблеми поради недостаток на сон.         – Резултатите покажуваат дека кусиот сон кај жените е тесно поврзан со високите нивоа на психичка болка и посилно чувство […]

Витаминот Ц е суштинска хранлива материја која игра клучна улога во зајакнувањето на имунолошкиот систем, синтезата на колаген, апсорпцијата на железо и заштитата на клетките од оксидативен стрес.         Нашето тело не може самостојно да го произведе, што значи дека сме целосно зависни од внесот преку исхрана или други додатоци.   Кога […]

Повремениот умор како последица на прединамично темпо на денот е нормален. Но, ако се чувствувате уморни поголем дел од времето причинителите може да се поголеми од обична истоштеност од динамиката.       Превентивните мерки може да спречат многу посериозни болести, а тие се состојат во едноставни секојдневни навики:   Дури и мало дехидрирање на […]

Дали газираната вода е добра како и обичната вода? Според Роналд Моган, професор на Универзитетот „Свети Ендрјус“ во Шкотска, одговорот е: „ни блиску“.       – Газираната вода има незначително влијание врз хидратацијата на телото во споредба со обичната вода – вели професорот, кој е еден од авторите на студија која ги споредува хидратантните […]

Според кинеската медицина, поволно делува на циркулацијата и здравјето на слезината и дебелото црево. Во ајурведската медицина се користи за ублажување на дигестивните проблеми, како и за добар сон бидејќи има смирувачки својства.       Мускатното оревче е популарен зачин добиен од семето на дрвото Myristica fragrans, кое по потекло е од Индија, Индонезија […]

Кожата е главниот целен орган за екстрахепатални манифестации на заболувања на црниот дроб, а дерматолошките абнормалности се чести кај пациенти со нарушувања на црниот дроб. Клиничкиот преглед на кожата, ноктите и косата може да овозможи правилно препознавање, рана дијагноза и третман на заболувања на црниот дроб и да го подобри квалитетот на животот и животниот […]