Категорија: здравје

Со неколку добри навики, лесно можете да го намалите холестеролот. Еве што можете да направите за да го намалите холестеролот природно. 1. Избегнувајте транс масти Транс мастите, познати и како „хидрогенизирани масла“ не се добри за здравјето. Транс мастите им помагаат на производите да траат подолго и се вообичаени во многу преработена храна, а исто […]

Сакате да научите како да се сакате? Мислите дека не можете? Можете да го направите ова со учење како да се грижите за себе на дневна основа. Љубовта кон себе не значи дека изгледате подобро од вашите пријатели на социјалните мрежи, ниту пак постигнување големо богатство, бидејќи сето тоа се само илузии на среќа. Среќата […]

Придобивките од оваа вежба се многубројни и се однесуваат и на телото и на духот, а многумина ја избираат токму оваа вежба, главно за да го изгубат вишокот маснотии. Сепак, постојат неколку совети кои ќе ви помогнат да изгубите повеќе килограми додека одите. Подолу ви предлагаме 4 начини како да го зголемите согорувањето на мастите […]

Куркумата и јогуртот се преполни со есенцијални хранливи материи кои можат да имаат корист за вашето здравје на многу начини. Куркумата содржи куркумин, моќен антиоксиданс кој може да помогне да се намали воспалението во телото. Се покажа дека има потенцијални придобивки за состојби како што се артритис, срцеви заболувања, па дури и рак. Од друга […]

Откажувањето од пушењето го намалува ризикот од рак на која било возраст, покажуваат резултатите од најновата студија на јужнокорејски научници. Истражувањата покажаа дека шансите за развој на рак се намалуваат за 50 отсто најмалку 15 години по откажувањето од пушењето, објави Гардијан. Студијата исто така покажа дека ризикот од рак на белите дробови опаѓа уште […]

Има многу за правење наутро, а често немаме доволно време за тоа. Дополнително, не нервираат гужви, премалку паркинг места, доцнење во јавниот превоз, деца кои тешко се будат и бавно се подготвуваат за на училиште, домашно милениче кое мора да излезе, кошула што треба да се пегла… Навистина не е чудно што 7:23 часот е […]

Докторот Махиар Мадахали, кој ги едуцира своите следбеници на TikTok за различни здравствени проблеми преку своите видеа, објави видео со повеќе од 10.000 прегледи каде објаснува дека премногу топла вода всушност е лоша за нашето здравје. – Има четири последици кои се јавуваат по користење на претерано топла вода – изјави д-р Мадахали. Топлата вода […]

Ако сте настинати, обидете се да направите напиток од овие две природни состојки и да ја победите настинката за кратко време. Позитивните ефекти на медот врз здравјето се добро познати, а циметот се смета за еден од најздравите зачини. Кога ќе ги комбинирате, ќе добиете здрав напиток кој ќе ви помогне во сезоната на вируси, […]

Бројни истражувања покажаа дека местењето на креветот наутро е добра навика за менталното здравје. Меѓутоа, кога станува збор за физичкото здравје, се чини дека тоа не е така. Се испостави дека е подобро да го оставите креветот ненаместен, односно да не го ставате ќебето над него откако ќе се разбудите. Причината се грините. Овие животни, […]