Категорија: здравје

Истражувачите сакале да испитаат колку минути физичка активност може да го намали ризикот од развој на сериозни здравствени проблеми. Во развиените земји,возрасните поминуваат во просек од 9 до 10 часа дневно седејќи,најмногу во текот на работното време. Овој исклучително седентарен начин на живот е поврзан со зголемен ризик од смрт. Всушност, според истражувањето објавено во […]

Научниците долго време се занимаваат со прашањето до кој степен одложувањето на алармот може да има штетно влијание врз телото и да ја наруши добрата хигиена на спиењето. Тие неодамна објавија две нови студии во „Journal of Sleep Research“ и ја разбудија дебатата за дремењето по алармот.И покрај широко распространетите совети дека тоа не е […]

Одморот е еден од најважните начини на кои телото се бори против инфекциите, но според едно истражување, половина од сите испитаници спиеле помалку од седум часа на ден за време на благи или тешки симптоми на инфекција. Зошто кашлицата се влошува ноќе? Постојат голем број на причини Една од причините е гравитацијата. “Кога ќе легнете, […]

Истражувачите од Медицинскиот центар на Универзитетот Вандербилт и Универзитетот во Алабама во Бирмингем проучувале 213 луѓе на возраст меѓу 50 и 75 години. Тие биле следени додека јадат нормална исхрана, потоа следеле диета со малку сол една недела и диета богата со сол уште една недела. „Во споредба со нормалната исхрана, диетата со малку сол […]

Витаминот Б12 е вклучен во многу процеси во телото,вклучително и синтеза на ДНК,формирање на црвени крвни зрнца и изолациона обвивка која им овозможува на сигналите да минуваат низ нервниот систем. Доколку сте доживеале некој од долунаведените симптоми на недостаток на витамин Б12,обратете се кај вашиот лекар,пишува Klix.ba. Недостатокот на Б12 може да предизвика анемија и […]

Совет од NHS на Обединетото Кралство е дека сите ние треба да размислиме за земање на дневен додаток на витамин Д во текот на есента и зимата. Витаминот Д – кој е неопходен за одржување на здрави коски, заби и мускули – се произведува во телото со директна сончева светлина апсорбирана од нашата кожа. „Витаминот […]

Никој не сака да му биде ладно во овој период од годината, па ако „се туткате“ до топли радијатори во станот, мора да најдете начини да се стоплите. Нашите предци, може да се каже, имале поголеми проблеми кога станува збор за греењето, ако живееле на село, па ако имате проблем со изворите на топлина, тогаш […]

Иако е попознато како средство за обновување на косата,рицинусовото масло е добро и за зачнување, бидејќи, меѓу другото, го одржува хормоналниот баланс. Рицинусовото масло е најпознато како средство за раст и обновување на косата и трепките,а може да биде дел и од други рутини за убавина. Сепак,нутриционистката Марија Стајиќ истакнува дека рицинусовото масло поволно влијае […]

Истражувањата покажаа дека секојдневната, дури и краткотрајната, умерена физичка активност има повеќекратни здравствени придобивки. Умерената физичка активност вклучува пешачење,лесни вежби, трчање но и извршување на домашни работи.Доколку се прави по 22 минути дневно,навистина може да ги ублажи негативните последици кои долгото седење ги има врз здравјето.Истражувањето покажало и дека ризикот од прерана смрт е поголем […]

Кафето најдобро се пие 90 минути по станувањето,тврди истражувањето. За многумина денот започнува дури откако ќе ја испијат првата утринска шолја кафе.Факт е дека многумина од нас не можат да создадат смислена реченица без првата голтка кафе,па затоа неговото подготвување е првото нешто што го правиме откако ќе станеме од кревет. Сепак,се чини дека постои […]

Таа е предизвикана од екстремно стресни ситуации како што е смртта на брачниот другар, а се препознава по исклучително силна, ненадејна болка во градите. Новото истражување на Американското здружение за срце сведочи колку е тоа фатално. Тоа беше објавено од CNN бидејќи покажа дека синдромот на скршено срце е поврзан и со рак. Една студија […]