Категорија: здравје

Бидете упорни и резултатот нема да изостане Ако сте решиле да се вратите во форма што е можно поскоро, време е да започнете со тренинзи. Ви предлагаме сет од домашни пилатес вежби во времетраење од 30 минути. Идеално, би било да ги правите секое утро и на тој начин да го започнете новиот ден на […]

Симптомите на ракот на јајниците не е секогаш лесно да се забележат, а многу од нив може да се појават за време на оброците Симптомите на болеста може да вклучуваат болки во грбот, но можеби ќе можете да забележите и некои знаци за време на оброците. Експертите од „Gynae Center“, приватна клиника во Лондон, наведуваат […]

Ушната маст може да биде непријатна, но има важна функција во вашето тело, помагајќи да ги заштитите вашите ушни канали од инфекции, влага, повреди и надворешни предмети. Помага и за чистење на ушите, објаснува д-р Ејми Саров, доктор по аудиологија и член на Советодавниот одбор за здравство на Форбс. – Увото само се чисти. Работи […]

Овој сон е речиси ист ако сонувате дека ве бркаат чудовишта. Ако сонувате дека ве отпуштаат, тешко дека тоа ќе се случи во реалниот живот. Тоа е бизарен сон. Генерално, овој сон симболизира голем просперитет што доаѓа на вашиот пат. Во зависност од тоа како ќе се случи, може да значи и дека вие го […]

Високиот крвен притисок се смета за „тивок убиец“ бидејќи болеста на почетокот не предизвикува никакви здравствени проблеми. Многу луѓе имаат проблем со висок крвен притисок, познат и како хипертензија. Оваа болест се смета за „тивок убиец“, бидејќи заболените на почетокот немаат апсолутно никакви здравствени проблеми и често ја откриваат само кога ќе се појават видливи […]

Одлични вежби за стомачни За плочките на стомакот, треба да се потрудите. Ви предлагаме сет домашни вежби во траење од 11 минути. Се што ви треба се тегови и многу добра волја. Погледнете го планот за тренинг:

Доколку сакате да го согорите вишокот калории, имаме предлог за вас. Комплет кардио вежби во траење од 12 минути кои ќе ви бидат вистински предизвик. Подгответе се за жесток ритам и многу потење. Погледнете го планот за тренинг:

Триењето на стапалата во кревет не е секогаш толку безопасно како што изгледа на прв поглед. Постои состојба наречена периодично нарушување на движењето на екстремитетите што ги погодува нозете, предизвикувајќи постојано да ги грчите во сон. Ова може да има негативен ефект бидејќи следниот ден сте поспани. Доколку често се движите во сон и ги […]

Еден од најубавите ритуали после напорниот работен ден е моментот кога уморните стапала ги ставате во топла купка, се опуштите и препуштате на релаксирачки момент. Доколку имате слаба циркулација или долго седите или стоите на работа, оваа домашна купка за стапала може да ви помогне. Според истражувањата, есенцијалните масла можат да го подобрат протокот на […]