здравје – Страница 2

Дали се будите уморни без оглед на тоа што сте спиеле осум саати или сте легнале пред полноќ? Наместо да бидете свежи и одморни, се прашувате кои се причините заради кои се чувствувате уморно по осумчасовниот сон. Анксиозност Понекогаш останувате будни до доцна размислувајќи за работите кои треба да ги […]

Бидејќи жедта не е толку изразена во текот на зимата, може да заборавиме да пиеме доволно вода редовно, што може да доведе до дехидрација. „Загреаните внатрешни простори можат да ја одземат влагата од воздухот, дехидрирајќи нè без воопшто да го сфатиме тоа“, објаснува д-р Чун Танг. Тој верува дека носењето на слоеви облека може да […]

Витаминот Д е клучен за силни коски, заби и имунитет. Го има во храната како што се жолчките и рибата, а го внесуваме и кога сме изложени на сонце. Доколку немаме доволно овој витамин во нашето тело, се нарушува густината на коските, што го зголемува ризикот од фрактури и остеопороза, но недостатокот на витамин Д […]

Истражувањето спроведено во 2011-та година, во кое беа анкетирани Американци на возраст меѓу 13 и 64 години, покажа дека 43 отсто од луѓето постојано се будат во текот на ноќта. Истражувањата исто така покажаа дека околу 60 отсто од луѓето имаат проблеми со спиењето речиси секоја вечер или речиси секоја вечер. […]

Високиот холестерол стана главна грижа и една од најчестите болести во современиот свет. Холестеролот кој не е откриен навреме може сериозно да го загрози здравјето. Д-р Лора Перди понуди совет за тоа на кои важни симптоми на висок холестерол треба да внимавате. Таа вели дека „холестеролот е еден вид на масна молекула […]

Дали често се будите среде ноќ? Ова не е посебен проблем ако само се превртите и повторно спиете. Веројатно нема да се сеќавате ни кога ќе се разбудите наутро. Меѓутоа, ако не можете повторно да заспиете, има една работа што апсолутно не треба да ја правите, бидејќи тоа може целосно да ви го „скрши“ сонот. […]

Мобилните телефони се дел од нашите животи секој ден, во наши раце во текот на денот, а повеќето луѓе ги држат телефоните блиску до себе дури и додека спијат. Дали е ова штетно за здравјето? Д-р Неха Нарула од Медицинскиот факултет на Универзитетот Стенфорд верува дека зрачењето не е причина за загриженост кога се во […]

Витаминот Б е суштинска група на хранливи материи потребни за производство на енергија, формирање на црвени крвни зрнца и синтеза на ДНК. Недостатокот на витамин Б може да резултира со пелагра, анемија и бери-бери. Многу симптоми може да произлезат од недостаток на кој било од осумте витамини Б. Ова се знаците и […]

Крвната група влијае врз целокупното здравје, а се чини дека една е убедливо најотпорна на болести. Станува збор за крвната група 0, која е позната како нулта. Лицата што ја имаат оваа крвна група се најдолговечни. Било докажано дека кај луѓето со оваа крвна група има помал ризик од заболување од кардиоваскуларни […]

Освен природната боја на кожата, постојат и многу невообичаени бои кои може да се појават заради различни физички недостатоци. Нормалната и здрава кожа е чиста, мазна и благо сјајна. Ако е поинаква, значи дека е жртва на некое заболување. Дознајте што тоа значи… Црвената кожа укажува на вишок масни наслаги […]

Бубрезите играат клучна улога во филтрирањето на штетните материи, одржувањето на рамнотежата на течностите и целокупното здравје на телото. Сепак, проблемите како хронична бубрежна болест и бубрежни камења стануваат се почести, поради лошата исхрана, дехидрација и други здравствени проблеми. Иако додатоците во исхраната можат да придонесат за одржување на здравјето, неправилната употреба, како што се […]

Лесно е да се припишат студените стапала на зимското време, но всушност можеби се соочувате со сериозен проблем опасен по живот. Експертите тврдат дека високиот холестерол може да биде причина за студени стапала. Иако е лесно да се обвинат ненадејните зими за студот, упорно студените стапала може да имаат посериозна причина, пишува Mirror. Ретко е […]

Дали навистина ни требаат суплементи? На многу луѓе им недостасува барем еден витамин и земањето додаток може да им помогне да ги добијат потребните хранливи материи за нивното тело. Сепак, луѓето без недостаток на витамини сè уште земаат додатоци. Експертите долго дебатираа дали луѓето кои имаат недостаток на одредени витамини […]

Category: здравје

Се будите уморни: Постојат неколку причини за ова

И во зима е можна дехидрација – обрнете внимание на симптомите

Недостаток на овој витамин го руши организмот: Препознајте ги симптомите пред да „добиете“ притисок

Што се КРИЕ кај будењето во текот на ноќта и како да го спречите тоа?

ОВА Е ГЛАВНИОТ СИМПТОМ НА ВИСОКИОТ ХОЛЕСТЕРОЛ, многумина го игнорираат

Ако се будите во текот на ноќта, една работа не треба да правите: Повеќето ја прават истата грешка

Дали спиењето со мобилен телефон покрај креветот е лошо за вашето здравје?

Ви недостасува витамин Б? Ова се јасни знаци!

Луѓето со оваа крвна група живеат најдолго: Ретко добиваат срцеви и мозочни удари и се отпорни на болести

БОЈАТА НА ВАШЕТО ЛИЦЕ ОТКРИВА СЀ ЗА ВАШЕТО ЗДРАВЈЕ: Доколку го забележите ова околу очите, одете на лекар ВЕДНАШ, а една боја е особено опасна!

Ако земате суплементи, обрнете внимание на две многу чести грешки

Студените стапала може да бидат знак за сериозен здравствен проблем

Витамински додатоци кои се безвредни, а некои се дури и штетни