Категорија: здравје

Недостатокот на магнезиум е чест, и покрај фактот што овој минерал се наоѓа во многу намирници како риба, млеко, јаткасти плодови и лиснат зелен зеленчук.         Познат е по тоа што ја регулира работата на мускулите, но всушност има некои други важни улоги во човечкото тело. Имено, ја регулира функцијата на нервите, […]

Многу луѓе што имаат проблеми со анксиозност не се сигурни за своите чувства и не знаат дека се анксиозни. Препознавањето на емоциите е вештина која се учи и во која не се добри сите луѓе. „Сајколоџи тудеј“ наведува неколку знаци што може да ви помогнат да ја препознаете анксиозноста.         Тешко ви […]

Кога среде ноќ ќе ве разбуди грч на нозете, веројатно се прашувате што се случува. Колку и да трае грчот, не е пријатен и сакате што е можно поскоро да попушти.         Ноќните грчеви се особено вознемирувачки затоа што се нагли и предизвикуваат затегнување на мускулите на долниот дел на ногата, понекогаш […]

Биотинот, познат и како витамин Б7, е клучен за метаболизмот и претворањето на храната во енергија. Бидејќи телото не може да го произведе во доволна количина, важно е да го обезбедиме преку исхраната или, пак, суплементи за да ја одржиме рамнотежата на телесните функции.         Биотинот има многу различни функции во телото […]

Витаминот Ц е еден од првите на кои помислуваме кога чувствуваме дека имунитетот ни опаѓа. Но, недостатокот на овој витамин предизвикува и други симптоми кои не секогаш веднаш ги поврзуваме со него, па затоа неговото ниво треба да се провери и во други ситуации, не само при настинки, пишува „Е-клиника“.       Кој е […]

Срцевата болест или срцевата слабост може да предизвика рани, суптилни симптоми кои можат да бидат „предзнаци“ за влошување на болеста, се вели во извештајот на Американското здружение за срце.       Извештајот, објавен во медицинското списание Circulation, ги презентира најновите наоди за симптомите на срцевите заболувања, како и за други кардиоваскуларни болести, вклучувајќи го […]

Проширените вени често ги вознемируваат постарите жени (околу 50% од жените страдаат од проширени вени). Оваа болест е придружена со болка и тежина во нозете и предизвикува големи непријатности.       Но, со помош на природни лекови, оваа состојба може да се подобри и дома.   Јаболков оцет има за цел да ги зацврсти, […]