Категорија: здравје

Додека сме на средината на работната недела, многумина од нас секоја вечер веќе со нетрпение очекуваат некој заслужен одмор. На крајот на краиштата, природно е да се чувствувате уморни по напорниот работен ден. Но, кога може заморот да сигнализира нешто друго? Ако сте биле летаргични во последно време, тоа може да се должи на здравствен […]

Бидејќи температурите продолжуваат да растат, важно е да се запамети дека можат да бидат опасни. Со оглед на тоа дека јули и август се пред нас, големите горештини ќе ни бидат секојдневие. Иако овие месеци ќе уживаме во пливањето и другите летни активности, треба да бидеме внимателни и да избегнуваме здравствени проблеми поврзани со жештините, […]

Тренингот може да биде многу тежок за многу луѓе бидејќи тие не се љубители на спортот или на салата. Не сакаат рутина во четири ѕида, во просторија исполнета со луѓе кои се концентрираат на вежбање на бицепсите, грбот, нозете или кои се таму само за фотографирање. Постои и решение за ова што всушност вклучува „тренинг“ […]

Ако сте од оние луѓе кои сакаат да дремнат попладне, не грижете се, бидејќи тоа е добро за вашиот мозок, тврдат научниците. Да се ​​најде време за малку сон во текот на денот е добро за мозокот и му помага да остане поголем подолго време, пишува Би-Би-Си, повикувајќи се на научници од Универзитетскиот колеџ во […]

Акумулацијата на масни наслаги на грбот и колковите е предизвик за многу жени. За стомак најчесто се прават стомачни вежби, чучњеви и скокање на нозете, но кои вежби се препорачуваат за овој дел од телото? Во отстранувањето на непопуларните т.н „спојлери“, пилатес вежбите кои можете да ги правите дома можат да ви помогнат. Не ви […]

Чешањето на ушите им се случува на луѓе од сите возрасти, а дали знаете што може да биде причина за оваа состојба? Сигурно безброј пати сте го слушнале советот да не ги чепкате премногу ушите. Точно, велат експертите, бидејќи на тој начин може да го оштетите внатрешното уво. Многу луѓе се обидуваат да го решат […]

Навиките кажуваат повеќе за нас отколку што можеме да замислиме. Потсвесно, на овој начин испраќаме пораки за состојбата на нашите емоции или начинот на кој размислуваме. Дали знаете што кажуваат навиките за туширање за луѓето? Иако многу експерти тврдат дека луѓето кои долго се тушираат се исклучително креативни, односно дека под туш се поттикнуваат нови […]

Јогата има многу здравствени придобивки, од зајакнување на мускулите, подобрување на спиењето до намалување на стресот. Но, дали може да помогне и при слабеење? – Постојат неколку различни начини на кои јогата може да ви помогне да изгубите тежина, а не се работи само за калориите што ги согорувате – вели Џуди Бар, менаџер на […]

Веројатно барем еднаш во животот сте се соочиле со главоболка, а кога притисокот во вашата глава е голем, чувствувате болка во слепоочниците што ве оптоварува и носи дополнителна напнатост. Веројатно имате потреба да се затворите во темна просторија, да се напиете лек и само да спиете за да не чекате да помине болката. Постојаните мигрени […]

Дали некогаш сте забележале дека жените обично се секогаш поладни од мажите? Постои прилично едноставна причина зошто е тоа така. Медицинскиот факултет на Универзитетот „Мериленд“ спроведе истражување кое потврди дека температурата на телото на жените е секогаш повисока од температурата на телото на мажите. Веднаш ќе ви кажеме дека ако мислевте дека поради ова жените […]

Понекогаш, за време на вежбање, може да почувствувате ненадејна мачнина и непријатност во стомакот. Овој вообичаен феномен е познат како мачнина предизвикана од вежбање и иако е непријатна, всушност е прилично нормална реакција. Според Health, еве што треба да знаете зошто тоа се случува, кога е време да се грижите и што можете да направите […]

Срцето е еден од најважните органи, кој овозможува нормално функционирање и работа на нашето тело. Многу фактори можат негативно да влијаат на неговото здравје, што може да доведе до сериозни последици. Како што објаснуваат експертите, многу студии покажале дека одредени нездрави фактори се особено штетни за здравјето на нашето срце, а тука спаѓаат: – пушење […]