Категорија: здравје

Ќе почувствувате олеснување Поборниците за „чистење“ на дебелото црево на природни начини наведуваат дека оваа терапија го ослободува телото од вишокот килограми и го намалува ризикот од рак на дебелото црево. Вода со лимон и мед, чаеви Измешајте свеж сок од лимон, една лажичка мед и прстофат сол со топла вода и испијте го наутро […]

Најдобро е да ги правите наутро Вежбите за истегнување се многу важни, иако често ги забораваме. Ви предлагаме сет на јога вежби во траење од 10 минути. Тие ќе ви помогнат да ја подобрите вашата флексибилност, како и вашата мобилност. Започнете со вежбање што е можно поскоро! Погледнете го планот за тренинг:

За некои тоа е една од најлошите работи што можат да ги замислат, особено ако вечерта вклучува романса, а за некои тоа е додаток без кој не можат да одат во кревет. А што е подобро и зошто, ви претставуваме во продолжение. Отсега имате научна потврда дали треба да уживате во спиењето со чорапи, бидејќи […]

Одличен начин за активирање на сите мускули Колку труд вложувате, такви ќе бидат и резултатите. Доколку навистина решивте да започнете со тренинзи, имаме предлог за вас. Овој сет на едноставни домашни вежби од 20 минути е совршен за почеток. Најважно е да бидете упорни и правилно да ги правите сите вежби. Погледнете го планот за […]

Зошто се чувствуваме толку добро кога пцуеме? Дали е тоа затоа што знаеме дека сме непослушни или навистина нешто се менува во нашиот мозок и тело кога користиме лош речник? Сите сме го правеле тоа порано, дали кога сме го удриле малиот прст на ногата, нè пресекле во сообраќај или ни го истуриле кафето. И […]

Најмногу сонуваме за време на РЕМ спиењето (брзо движење на очите), бидејќи тоа е ноќното време кога нашиот мозок е најактивен. Се верува дека ако спиеме осум часа, веројатно сонуваме околу 100 минути, пренесува The List. Најчестиот вид на сонување Петте основни типови на соништа се нормални соништа, соништа, лажни будни соништа, луцидни соништа и […]

Истражувањата покажуваат дека кивањето може да биде опасно, што во некои случаи доведува до сериозни компликации. Телото кива за да ги отстрани надразнувачите во носната шуплина и да ја ресетира околината во носот, но респираторниот рефлекс не е без ризици. Во медицинската литература нашироко се пријавени случаи на крварење во мозокот и руптура на тапанчето, […]

Доколку целта ви е да ги затегнете мускулите на рацете, имаме предлог за вас. 12-минутниот сет на вежби ќе биде совршен за почеток. Ова е исто така одличен начин да се поправи неправилното држење на телото. Погледнете го планот за тренинг: