здравје – Страница 256

Ако имате акни на челото, брадата, образите или други делови на лицето, тоа покажува некои проблеми, за кои можеби не сте свесни. Ако ви се појават акни на одредено место на лицето, тоа не мора да значи дека имате одреден здравствен проблем, но е добро да ги почитувате советите кои ви ги […]

Ако уживате да вежбате надвор, веќе правите позитивни чекори кон не само добра физичка, туку и добра ментална форма. За почеток, дишете свеж воздух. Пешачењето или џогирањето на отворено е подобро од одење на лента за трчање во теретана поради постојано менување на теренот и пејзажот. Плус, кога сте на отворено, изложени сте на витамин […]

Експертите велат дека егземата може да го намали ризикот од рак на кожата. Егземата е многу незгодна и непријатна состојба, но може да има една предност. Егземата се јавува кога кожата станува воспалена, предизвикувајќи иритација и чешање. Иако оваа состојба на кожата е многу непријатна, нејзиното присуство може да значи дека сте под помал ризик […]

Недостатокот на витамин Ц може значително да го наруши квалитетот на вашиот живот, а сосема е незабележливо и можеби нема да знаете во што е проблемот. Симптомите кои се појавуваат обично многумина погрешно ги толкуваат, но доколку ги почувствувате овие знаци, задолжително зголемете го внесот на зеленчук и овошје богати со оваа хранлива материја. Според […]

Без разлика кој дел од телото сакате да го тонирате, пилатес е одличен избор. Ви предлагаме сет на вежби со низок интензитет во траење од 15 минути. Важно е сите вежби да ги правите правилно, а доколку ги правите секој ден, наскоро ќе почнете да ги забележувате првите ефекти. Започнете со вежбање! Погледнете го планот […]

Редовната дентална хигиена може да спречи развој на многу болести, но не е доволно само да знаете колку пати дневно треба да ги четкате, туку и како и со која паста. Стоматолозите предупредуваат да не се експериментира со домашни пасти и да се избегнуваат оние од растителна основа кои не содржат флуор. Од неодамна на […]

Експертите велат дека постојат различни видови на депресија и дека на пациентите им се потребни прилагодени планови за третман. Секој од петте типа на депресија ќе реагира различно на третманот, што укажува на тоа дека единствениот пристап кон менталното здравје може да биде контрапродуктивен. Експертите од Универзитетот во Шефилд анализирале податоци […]

Ако имате проблем да запомните нечие име, ако често се прашувате каде ви се клучевите, ако не успевате да се сетите што требаше да направите денес, продолжете да читате… Заборавање имиња Истражувањата покажаа дека нечие име се помни многу потешко од нечија професија, хоби или место на живеење. Најдобро е […]

Познато е дека косата почнува посилно да опаѓа во текот на есента, а експертите сега имаат објаснување зошто тоа се случува. Дванаесет години тие спровеле опсежна студија за сезонското опаѓање на косата и забележале зголемено губење особено по летото. Тие велат дека ова се случува затоа што скалпот ја задржува косата во текот на најсончевите […]

Велат дека најтешко е да се започне со вежбање. Затоа ви предлагаме сет на вежби за задникот и нозете во траење од 30 минути. Ритамот на вежбата не е премногу напорен и е погоден и за почетници. Обидете се да ги направите сите вежби до крај и не се откажувајте. По неколку недели ќе ги […]

Практиката е секој последен викенд во октомври часовникот да се поместува на зимско сметање на времето, а ова прашање е регулирано со Законот за пресметување на времето. Поместувањето на часовникот се случуваат двапати годишно, во март и во октомври. И секогаш се наметнува прашањето: Како поместувањето на летно или на зимско сметање […]

Истражувањата покажуваат дека благата дехидратација може да има лошо влијание врз здравјето, расположението и нивото на енергија. Затоа е важно да пиете доволно вода и да ги препознаете првите знаци на дехидратација. Нашето тело се состои 60% од вода која секојдневно ја губиме преку урина, потење и дишење. Доколку не пиете доволно […]

Веруваме дека многу пати сте слушнале или прочитале колку утринското вежбање е важно за „будење“ на телото и добро за здравјето. Порано луѓето почесто ги применуваа утринските вежби и појадокот во своите четири ѕида, но со оглед на тоа дека начинот на живот стана побрз и стресен, се помалку луѓето имаат време за овие активности. […]

Категорија: здравје

Имате проблем со АКНИ И МОЗОЛЧИЊА? Ова може да бидат некои од причините

Тренинг на отворено или во теретана? Експертите се сигурни – нема дилема, посебно ако сакате да ослабнете!

Добра вест за сите луѓе кои се борат со егзема – оваа непријатна состојба може да ве штити од посериозни болести

Многу луѓе погрешно ги толкуваат овие симптоми, а решението е едноставно: Шест знаци дека ви недостасува ВИТАМИН Ц

Одберете го сопствениот ритам: 15-минутни многу ефикасни пилатес вежби за почетници!

Стоматолозите предупредуваат: Доколку сакате здрави заби, ОВИЕ ПАСТИ морате да ги избегнувате

Видови на депресија и специфични симптоми кои ги карактеризираат: Кога треба да се посети доктор

Зачувајте ги когнитивните функции: секојдневни трикови за подобрување на меморијата

Забележавте дека косата повеќе ви паѓа за време на есента? Не сте единствени, еве зошто се случува тоа

Извајани нозе и затегнат задник: 30 минути вежби кои ќе ни ја доведат линијата до совршенство

МРЗЛИВОСТ, ЗАМОР И ДЕПРЕСИЈА – Еве како ПОМЕСТУВАЊЕТО НА СТРЕЛКИТЕ НА ЧАСОВНИКОТ влијае на телото, очекувајте ги следните ефекти

НЕ ГИ ИГНОРИРАЈТЕ! КОИ СЕ ПОСЛЕДИЦИТЕ ОД ДЕХИДРАЦИЈАТА?

Персонален тренер ни ја истакнува важноста на утринската гимнастика: „На телото му се потребни најмногу 20 минути“