здравје – Страница 304

И покрај вообичаеното верување дека луѓето кои вежбаат многу живеат поздраво генерално: тие не пушат, не се хранат поздраво, пијат помалку алкохол, новото истражување на повеќе од 40.000 Американци покажа дека луѓето кои редовно вежбаат пијат изненадувачки големи количини на алкохол од оние што не се во форма, пренесува The New York Times. Сепак, резултатите […]

Празниците се период кога поради излегувањата, но и промените во исхраната често се нарушува времето на спиењето и квалитетот на сонот. За време на новогодишните и божиќните празници вообичаено ни се менуваат моделите на спиење, а најзаслужни за тоа се алкохолот, пообилните оброци неколку пати во текот на денот, останување будни до доцна […]

При првото појавување на болка и црвенило во грлото, сите се прашуваат како да оздрават што побрзо Има еден одличен трик за болно и суво грло, а го претпочитаат оперските пејачи. За да ја запрете болката, потребно ви е само каранфилче. Најдобар начин да се ослободите од болката е да цицате каранфилче, за да го […]

Повеќето луѓе го сакаат моментот кога после напорниот ден носат меки пижами кои даваат удобност. Особено е пријатно да се почувствуваат природни материјали како свила или памук на кожата. Меѓутоа, во последно време, производителите сè почесто прават пижами од синтетички материјали. Цените на овие пижами се многу прифатливи, па луѓето се почесто ги купуваат, не […]

Токсините се наоѓаат насекаде околу нас, а тие на различни начини се таложат во телото и предизвикуваат несакани последици. Затоа, важно е да го детоксицирате телото во одреден период и да се ослободите од сите токсини. Но, како да знаете дека вашето тело е полно со токсини, без разлика дали тоа е од […]

Досега, научниците тврдеа дека вирусот што предизвикува Ковид 19 влијае главно на белите дробови, но новата студија сугерира дека инфекцијата со коронавирус може да резултира со оштетување на бубрезите, што кај некои пациенти резултира со трајни последици. Оштетувањето на бубрезите поради последици од коронавирусот се јавува кога вирусот SARS-CoVa-2 ги инфицира бубрезите, што предизвикува […]

Нема подобар начин да ја проверите вашата физичка подготвеност Ако постои вежба која мажите и жените подеднакво ја сакаат или мразат, тогаш тоа секако е планкот. Лесен, но толку напорен начин за тестирање на вашата рамнотежа и издржливост. А што да се каже за сет вежби со планк во траење од седум минути… Обидете се […]

Начинот на живот, деловните обврски и постојаниот стрес драстично ни ги променија навиките, па прво се откажавме од стандардните физички активности. Повеќето луѓе попрво би одбрале какво било превозно средство наместо пешачење, а да не зборуваме за трчање. И тоа е голема штета бидејќи научниците докажаа дека трчањето го намалува нивото на лошиот холестерол, мастите, […]

Телото на секоја жена е различно, а тоа вклучува еден од најсложените процеси во телото – менструалниот циклус и менструалното крварење. Во просек, циклусот трае околу 28 дена, а самата менструација околу пет, но секоја жена има свој ритам и начинот на кој функционира нејзиниот циклус, па за некои е нормално да добиваат менструација на […]

Експертите предупредуваат дека платнените маски што ги носат повеќето луѓе можеби нема да обезбедат доволно заштита од омикрони! Високо заразниот омикрон сој на коронавирусот се шири низ Светот. Светските експерти предупредуваат дека платнените заштитни маски што многумина ги носат не се доволна заштита од новото напрегање на круната. „Платнените маски се малку повеќе […]

Тренингот е неопходен за да ја одржиме саканата тежина и да го одржиме нашето тело во топ форма Еве неколку вежби кои ќе ни помогнат да изгледаме најдобро и да се гордееме со својот изглед. Пешачење Одење е најдобрата кардио вежба за почетници. Додуша, на овој начин губите помалку калории отколку, на пример, со трчањето, […]

devojka-nova-godina-poklon-unsplash.com_-scaled-1-768x1027-1.jpg

Постпразничната депресија е феномен кој е многу присутен во нашите животи, а еве за што се работи и како да се справиме со неа. Сите зборуваат за празнична депресија, „новогодишен блуз“ и депресија за време на празниците. Но, раздразливост, рамнодушност, промени во расположението… Сето ова може да ни се случи дури и откако […]

Биомедицински инженери од Универзитетот во Тексас во Остин пронајдоа начин како да ги натераат луѓето да се капат подобро. Протоколите за систематски преглед – метод што се користи за пребарување и анализа на релевантни податоци – им овозможи на истражувачите да анализираат илјадници студии кои поврзуваат пасивно загревање на телото базирано на вода, или капење […]

Категорија: здравје

АЛКОХОЛ И ФИТНЕС: Како чашка повеќе може да влијае на нашата рутина и резултати од вежбањето

Начини за подобрување на квалитетот на сонот по празниците и лесно враќање на рутината

Оперските пејачи го кријат овој ТРИК: Со помош на само една состојка ќе ги решите проблемите со воспалено грло, синузитис и БРОНХИТ!

Квалитетниот сон зависи од повеќе фактори: Обрнете внимание кога бирате пижами!

Доколку ги препознаете ОВИЕ СИМПТОМИ, тогаш време е да го ДЕТОКСИРАТЕ ВАШЕТО ТЕЛО!

Коронавирусот остава лузни на ткивото на бубрезите?

Најтешкиот тест за вашата издржливост: Седум минути брутален ПЛАНК предизвик (ВИДЕО)

Фантастични промени: Што се случува во телото после 30 минути трчање?

ЦИКЛУСОТ ВИ ДОЦНИ НЕКОЛКУ ДЕНА? Не мора да значи бременост, еве неколку причини кои можат да влијаат на менструацијата!

МАСКИТЕ КОИ СИТЕ ГИ НОСИМЕ НЕ НЀ ЗАШТИТУВААТ ОД ОМИКРОН? Експертите препорачуваат само еден вид маска!

ОВИЕ ВЕЖБИ ЌЕ ВЕ ОДРЖАТ ВО ТОП ФОРМА! Ќе ја доведете фигурата до совршенство!

Еве како да ја надминете постпразничната депресија

Што треба да знаете за капење ако сакате квалитетен сон: Научниците ги знаат одговорите, на вас е да се придржувате до правилата!