Авторите на студијата велат дека аспирациите и целите можат да го намалат ризикот од несоница. Колку добро спиете во текот на ноќта има многу врска со начинот на кој ги поминувате деновите. Квалитетот на спиењето е поврзан со многу фактори, од диетата и вежбањето до употребата на електронски уреди во текот на денот. Една нова […]












