Категорија: здравје

Зевање го нормализира крвниот притисок, го подобрува расположението и помага да се спречат срцеви напади и други срцеви заболувања, велат лекарите. А дали знаете како се појавува овој феномен на прво место, зошто се прозеваме? Зевањето е најмистериозниот феномен на човечкото тело и се уште е предмет на бројни истражувања на научниците. Познато е дека […]

Како прво, нема да се разболите поради влажната коса. Брз здравствен курс: обичната настинка е предизвикана од вирус кој нема никаква врска со температурата или влажноста на вашата коса. Сепак, тоа не значи дека спиењето со свежо измиена коса треба да ви стане навика. Зошто? Бидејќи влажната коса е најслаба, што значи дека кога легнувате […]

Не ги одложувајте здравите навики, туку со едноставни трикови во еден момент можете да постигнете извонредни резултати. Современиот начин на живот, многу итни обврски и деловни ангажмани можат трајно да го нарушат вашиот биоритам, а со тоа да доведат до пад на имунитетот, отпорност на инсулин, бавен метаболизам и хроничен замор, на што според последните […]

Транзицијата од една сезона во друга и промените во температурата влијаат и на оние кои ги обожаваат сите сезони. Сепак, преминот од летни во студени денови, особено ако е ненадеен, ќе го наруши расположението на многумина. Со доаѓањето на есента, денот станува пократок, дождовите се вообичаена појава, сообраќајниот метеж е почест и поголем. Летниот режим […]

Есента и зимата се сезони кога вирусните инфекции демнат од сите страни, а со пандемијата на коронавирус, особено е неопходно да се зајакне организмот, да се подигне имунитетот и да се подготви да се справи со предизвиците што го чекаат до пролет. Многу луѓе мислат дека е пожелно да се земаат додатоци во текот на […]

Проверете колку сте издржливи Само затоа што овие вежби се прават во бавен ритам, не значи дека се помалку напорни. Напротив, добро ќе се испотите за да ги направите до крај. Програмата трае десет минути и е вистински тест за вашата издржливост. Уверете се и самите! Погледнете го планот за тренинг:

Кога станува збор за грицки, особено оние што се користат со филм и одмор, повеќето би рекле дека се целосно нездрави и треба да се исфрлат од секојдневната исхрана. Меѓутоа, ова не е случај со пуканките. Пуканките се едни од најздравите грицки што можете да ги јадете, пишува „The Healthy“. Тие се полни со растителни […]

Дали некогаш сте имале ист сон неколку пати? Ликовите, заплетот, речиси се е исто и се се повторува. Зошто постојано го сонуваме истиот сон и истиот настан? Сонувањето на истиот сон може да значи дека нашата потсвест има порака за нас. Тоа е клучот, затоа што зависи од вас сами да одлучите што е тоа […]

Јаткастите плодови се едни од главните хранливи материи кои ќе донесат повеќекратни придобивки за вашето тело, а органските бадеми се полни со витамини, минерали, магнезиум, витамин Е, калиум, незаситени масти и протеини. Од сите јаткасти плодови, бадемите содржат најголема количина рибофлавин (витамин Б2) и ниацин (витамин Б3). Грст бадеми секој ден можат ефикасно да се […]

Секоја фаза од животот носи промени и нови радости. Тоа е нешто неизбежно, процес низ кој сите ние треба да поминеме и да го прифатиме со текот на времето за едноставно да остариме. Младоста е пожелна во општеството, а производите против стареење и третманите што се појавуваат од сите страни се само некои од примерите […]