Категорија: здравје

Стресот нè придружува секојдневно, особено во периодов кога се соочуваме со панедмија од корона вирусот. Но, наместо да земате антидепресиви подобро да го направите природно средство за зајакнување на нервниот систем. Рецептот е едноставен и советуваме да го консумирате секојдневно! Начин на подготовка: Ставете една лажица ситни цветови од невен во 1,5 чаша зовриена вода. […]

Како да препознаете дека играте улога на жртва: 1. Секогаш се жалите– штом приметите дека сте почнале да им се жалите на пријателите, роднините, партнерот, време е да се запрашате како да ја промените ситуацијата. Само вие можете да го промените животот на подобро. 2. Секогаш сте лути– сè додека сте лути нема да можете трезвено да […]

Бројот на новозаразени од вирусот Ковид-19 се намалува, и за некое време повеќето држави ќе излезат од фазата на вонредна состојба, но сепак, експертите советуваат и понатаму да се однесуваме внимателно- вирусот е и понатаму присутен и од нас зависи каков ќе биде вториот бран кој се очекува на есен. Наскоро слободата на движење нема […]

Џејми Алисон и Калиста Џонс заедно изгубиле 80 килограми! Во 2016 година одлучиле да променат нешто во своите животи и се запишале на часови по танц. За три години танцот потполно го променил нивниот живот на подобро. Тие откриле нов правец во танцот кој бил мешавина од повеќе стилови. Оваа активност комплетно ги променила нивните […]

За кратко време оваа викенд диета станала многу популарна меѓу жените. Диетата уште се нарекува и принцип 5:2. Ова е начин на исхрана кој дава одлични резултати, а не бара многу откажувања од храна. Кои се правилата на диетата 5:2? Пет дена во неделата е дозволоена вообичаена исхрана и оброци на кои веќе сте навикнати, […]

Породувањето конечно помина и веројатно помислувате дека најтешкиот период поминал. Најчесто тоа е така и по неколку месеци ќе се почувствувате повторно нормално. Сепак, понекогаш може да се појави главоболка која може да ви пречи во нормалното функционирање. Главоболка заради епидуралната анестезија Епидуралната анестезија за време на породувањето може да предизвика главоболка. Анестезиологот со игла […]

Некои луѓе имаат потешкотии во спиењето, што може да биде резултат на стрес, начин на живот и други фактори. Бидејќи доволното спиење има големо влијание врз квалитетот на животот, ако ни недостасува сон, ќе бидеме помалку расположени, исцрпени и потешко ќе ги извршуваме секојдневните активности. Но, постои една техника осмислена од американските борбени пилоти во […]

Трчањето е најпопуларниот тренинг за цело тело, а некои тркачи стануваат вистински фанатици. Но, трчањето, особено ако не се прави како што треба, е многу стресно за целото тело, особено за зглобовите на нозете. Трчањето станало популарно во 60тите години на 20 век, а токму тоа е причината за големиот раст на една мала компанија […]