здравје – Страница 530

Чувајте ја енергијата, чувајте го душевниот мир. Препознајте ги навиките кои ве уништуваат и променете ги заради вашето здравје. 10 навики кои ни ја црпат енергијата: 1. Живеење во минатото– секогаш ги анализирате своите постапки во минатото. За жал, минатото не можеме да го смениме, но затоа можете да се завртите кон иднината и да го тргнете […]

Иако ни се толку многу потребни во секојдневниот живот, сепак, некогаш е потребно да се одвоиме од мобилните телефони. Ова се петте грешки кои сите ги правиме со мобилните телефони: 1.Спење со телефонот Телефоните се електромагнетни приемници. Тоа значи дека емитираат радиобранови. Иако сè уште не е научно докажано, сепак се верува дека брановите можат […]

Дури и ако сте купиле многу намирници, има моменти кога апсолутно мора да ја напуштите куќата за да купите барем уште една работа. И покрај избувнувањето на епидемијата COVID-19, сепак треба да ги добиете сите резерви што ви се потребни за вашиот дом, намирници, лекови и други работи. И додека повеќето од нас знаат дека […]

Сите знаеме кои се симптомите од недоволно внесување на течности, па затоа знаеме колку е важно секој ден да пиеме доволно вода за да останеме хидрирани. Но, дали знаете кога сте испиле премногу вода? Интоксикацијата со вода е феномен што навистина постои. Ако не сте внимателни, премногу вода може да доведе до некои многу непријатни […]

Дезинфекцијата на раце е она што е важно и примарно во превенцијата од коронавирусот. Ние мислиме дека го правиме тоа како што треба, но експертите не се согласуваат. Еве неколку детали на кои ретко кој внимава. За каква грешка станува збор? По дезинфекцијата рацете се претежно суви, кожата станува погруба, така што многу од нас […]

За 10 дена ќе можете гордо да носите кратки маички. Маснотиите на стомакот се најупорни и многу тешки за отстранување. Најдобар начин да се ослободите од овие наслаги е правилно да јадете. Овие 4 се најмоќни во топењето килограми од оваа област. Житарки од цели зрна Тие се група на јаглени хидрати кои исто така […]

Со ова хоби, стресот исчезнува. Боењето не е само за децата, туку го намалува стресот, го отстранува лошото расположение и ја стимулира креативноста, докажаа бројни студии. Боењето е подеднакво со медитацијата и поради неговите позитивни ефекти, многу лекари го препорачуваат како форма на терапија. Оваа техника ви помага да се фокусирате на сегашниот момент и […]

Храната е најдобриот лек – ако е здрава! Нашиот имунитет се потпира на хранливи материи во организмот за да функционира оптимално и може да ослабне со недостаток на витамини А, Б, Ц и Е, како и цинк, железо и селен. Мал чекор што ќе направи многу за вашиот имунитет е да воведете навика барем вашата […]

Нашето срце е моќен орган – чука 100.000 пати во само еден ден, испумпувајќи пет литри крв низ нашето тело секоја минута за да ни обезбеди доволно кислород, хранливи материи, витамини, минерали… Нашиот начин на живот опфаќа 70% од факторите на ризик, додека гените се одговорни за само 30%.Со други зборови, одредени навики трајно ќе […]

Со истражување кое траело повеќе од 10 години докажано е дека овие намирници имаат посебни придобивки за лицата постари од 50 години. Како се приближуваме кон средните години, расте ризикот за болести како дијабетес тип 2 или покачен холестерол. Вклучувањето на гравот во секојдневната исхрана е фантастичен начин да се намали ризикот. Само половина шолја […]

Даската за сечење е еден од најупотребуваните предмети во кујната. Но, доколку не знаеме правилно да ја користиме и одржуваме, таа може да стане закана за нашето здравје. Избегнувајте ја машината за миење садови Бидејќи дрвената даска (а и сите други дрвени предмети) е од органско потекло, треба да се избегнува да се мие под […]

Вашиот живот многу ќе се подобри. Кога зборуваме за чистење, генерално мислиме на домашна хигиена и редовно чистење на истите од разни отпадоци кои ја блокираат нашата позитивна енергија и среќа. Но, што е со внатрешната, духовната чистота? Околу нас има многу негативност и она што би било пожелно да се оградуваме. Еве како да […]

Авторот на бестселерот на Ајурведа, Јога и здрава исхрана, која Deepak Chopra ги прозва „водечкиот глас на промени во генерацијата на милениумци“, Сахара Роуз сподели 10 совети за тоа како да се одржи рамнотежата на kapha doshe за зачувување на физичкото, менталното и духовното здравје. 1. Останете активни, вежбајте омилена физичка активност секој ден. 2. […]

Категорија: здравје

10 навики кои ќе ве исцедат како крпа!

Сите ги правиме овие грешки со мобилните телефони, а не сме ни свесни за тоа!

Носите ракавици, но не треба да го правите тоа! Американски доктор: Ова е најчестата грешка која ја правите кога одите на шопинг!

Дали пиете премногу вода? Да, и тоа е можно!

Експерт открива: каде грешиме при дезинфекција на рацете?

Овие намирници согоруваат маснотии од стомакот со неверојатна брзина: За 10 дена ќе имате тело од врвен модел!

Ова хоби е докажано дека најдобро го намалува стресот: Лекарите го препорачуваат како терапија број еден!

3 Јадења кои го јакнат имунитетот, а добри се и за вашите непца: Лесни, брзи и здрави рецепти за секој оброк

Одговорите со ДА или НЕ на овие прашања! Со СЕКОЕ ДА – срцето Ви е постаро за една година!

Доктор од Харвард препорачува: оваа храна го одржува менталното здравје, го јакне имунитетот и е задолжителна по 50тата година!

Важно е да знаете: како правилно се чистат пластична и дрвена даска за сечење!

Пред да го исчистите вашиот стан, исчистете го вашиот умствен отпад: Единствено ѓубре што треба да го исфрлите веднаш!

Како да оджувате рамнотежа kapha doshe во карантин