Категорија: здравје

Валеријан (Valeriana officinalis) е билка на семејството Caprifoliaceae која се смета за билка седатив и анксиолитик. Нејзиното име потекнува од латинскиот збор valere, што значи „да се биде силен“, или „да се биде добро“. Тоа е повеќегодишно растение кое расте на влажните ливади во Европа и Азија и може да достигне висина од приближно два […]

Во стресни ситуации паниката може многу лесно да нѐ совлада. Ова неконтролирано чувство на страв е придружено со различни физички симптоми како што се брзо чукање на срцето, недостаток на воздух, вртоглавица, гадење и уште многу други. Паниката најбрзо и најлесно ќе ја смирите со дишењето. Поточно, физичките симптоми честопати се резултат на фактот дека […]

Неуредниот плакар може и те како да влијае врз психичкото здравје. Не за џабе велат дека работите кои ги поседуваме „нѐ гушат” Чистењето на вашиот плакар од облека што не ви треба и не сте ја допреле повеќе од една година може да биде долготрајна борба што никогаш не завршува. Одите преку облека, ја преместувате […]

На Тибет постои неверојатен систем за утринска гимнастика DO-IN, која се прави без да се стане од кревет и трае само 3 минути. Тајната на оваа метода е опишана во книгата “Тајна на древниот Тибет” од Софија Стурчак, специјалистка во областа на традиционалната источна култура. Според кажувањата на авторката, оваа метода го променила животот на […]

Конечно постои решение за љубителите на теретана кои останаа заробени дома, опкружени со планини од тоалетна хартија. Оние кои конечно сфатија дека купиле тоалетна хартија за следните седум години, сега се прашуваат што да и прават, па предлозите во продолжението пристигнаа токму на време. Поточно, на социјалните мрежи има се повеќе лекции за вежбање кои […]

Самоизолацијата, зима во сред пролет и вишок од времето можеме да го искористиме како конечно да почнеме да работиме на своето тело. Вежбањето нема само естетска функција, туку и во овој период е многу важно како да се движиме во својот дом а воедно да ја одржуваме силата и имунитетот на телата. Вежбите на овие […]

Следејќи ја изјавата на хрватскиот министер Хорват, повикувајќи се на продолжување на сите можни комерцијални активности, потенцирајќи особенодека „економските активности” не треба да се прекинуваат и важноста на рекламирањето и комуникацијата на пазарот треба да биде на високо ниво.HURA има објавено водич за комуникации наречен 5П – Пет правила за паметно надминување на пандемијата со […]