Категорија: здравје

Постојат продукти кои навистина многу му помагаат на имуниот систем да се бори полесно со нападите на вирусите и бактериите. Лук – содржи едно од најсилните соединенија, наречено алицин кој има антибактериско и антимикотично дејство и неговата ефикасност ги надминува дури и некои од фармацефтските производи. Моркови – неверојатно богати со бета-каротин, што има својство […]

Ова се дефинитивно најдобрите вежби за обликување на долниот дел од телото. Овде пред се се мисли на нозете и задникот. Во почетокот се прават по 10 повторувања од секоја вежба. Така првите 2 дена. Наредните 2 дена се прават 2 пати по 10 повторувања од секоја вежба. Петтиот и шестиот ден по 3 пати […]

Актерката Ева Лонгорија слабее само, кога се ограничува од својата омилена храна. Ѕвездата од „Очајни домаќинки“ ја открила тајната на својот совршен изглед – нејзината специјална диета која е многу елементарна всушност. Таа само го ограничува внесот на јаглехидрати. Ова е основното правило. Таа признава дека два месеци не внесува воопшто јаглехидрати и ги отпишала […]

Ако мислите дека многу пари, успех или добар брак на пример е она што ќе ве направи среќни, можеби треба да размислите повторно. Истражувањата покажуваат дека ниту една од овие работи не ги прават луѓето среќни.  Всушност сите докази велат дека среќата е минимално поврзана со другите луѓе или ситуациите во кои се наоѓаме. Накратко, […]

Индиското оревче не е само зачин, туку има многубројни полезни и лековити својства.  Освен како зачин, индиското оревче е широко употребувано и во индиската народна медицина. Има многу научни факти кои го докажуваат ова. Оревчето било употребувано при правање на разни лекарства во минатото, а денес е дел од многу современи фармацефтски продукти. Индиското оревче […]

Само триесет секунди се доволни за да го поправите вашето расположение.Ова се три начини како тоа да го постигнете И лажната насмевка може да ви го поправи расположението.На почетокот може ќе ви биде растегната,но кога ќе научите да се смеете насмевката ќе ви доаѓа се почесто и расположението ќе биде секогаш на ниво. Дишете длабоко […]

Според најновите истражувања само еден час џогинг седмично може да го продолжи животот со околу 6 години. Експертите тврдат дека не е неопходно да претерувате со секојдневните физички активности во фитнесот, доволно е само да посветите едночасовно трчање седмично, распоредено на 2-3 пати. Експертите откриле дека џогингот еден или повеќе часови седмично го продолжува животот […]

Последната студија тврди дека карито содржи лековита супстанција која може да биде вистинското оружје кое и е потребно на медицината да се справи со оваа тешка болест. Ракот на дебелото црево е вториот најсмртоносен вид рак. Пациентите со напреден стадиум на развој на рак добиле таблети со висока концентрација на куркумин, за да се утврди […]

Изгорениците се рани кои најчесто се многу болни и често оставаат лузни за цел живот. Ви нудиме неколку домашни препарати за третирање на вакви рани, кои можете да ги примените како прва помош при вакви ситуации. Едно од најдобрите средства за прва помош при изгореници е оцетот. За среќа него го имаме секогаш во својот […]

Се докажа дека околу 10% од луѓето се среќаваат со депресијата во различна фаза од својот живот. За справување со овој проблем, лекарите нудат најчесто лекарства, но последната студија покажува дека луѓето можат да се справат со болеста и на друг начин. Експертите утврдиле дека пешачењето е најдоброто средство против депресија и го има истиот […]

Сокот од бреза е многу полезен и има лековит ефект врз организмот. Сокот од бреза е со пријатен вкус, освежува и го зајакнува имунитетот. Уште од древноста е познат по своите лековити својства.  Брезата „плаче“ во пролет во продолжение од 15-20 дена и ни дава сладок брезов сок! Тој содржи калиум, калциум, магнезиум, железо. Како се […]

Многу често до сега сме зборувале дека за да се ослободите од целулитот имате потреба од три работи – движење, храна и козметика. Треба се разбира да сте постојани, зошто само со една или две процедури нема да постигнете никакви резултати. А сега доаѓа ред на рецептата по која се прави домашен антицелулитен крем со […]

Ова е циклус од вкупно четири вежби. Добрите страни на овој тренинг се: можете да ги правите во домашни услови, не бараат купување скапа и специална опрема, а теговите можете да ги замените со пластично шише наполнето со песок. Во почетокот, првата недела правете по три повторувања од секоја вежба и после повторете го истото […]