здравје – Страница 95

Спиењето во текот на денот може да биде корисно, но во одредено времетраење. Спиењето во текот на денот може да биде од голема помош за луѓето со нарушувања на спиењето кои страдаат од прекумерна дневна поспаност. Иако доволно спиење е важно за општата благосостојба, премногу сон исто така може да се смета за фактор […]

Верувале или не, температурата игра голема улога во тоа дали ќе имате мирен или лош сон. Експертите тврдат дека спиењето во поладна соба ни помага да останеме свежи и да изгледаме помлади, но и дека спиењето во просторија со пониска температура го стимулира производството на мелатонин, кој уште се нарекува и хормон за спиење на […]

Напиток-од-3-состојки-ќе-ви-помогне-да-ги-стопите-масните-наслаги-од-критичните-области..jpg

Напиток од 3 состојки ќе ви помогне да ги стопите масните наслаги од критичните области. Можеме да помогнеме во согорувањето на мастите со помош на разни природни пијалоци. Еден од нив е направен од само три состојки, а многумина тврдат дека помага во забрзување на метаболизмот и подобрување на варењето.Сето ова, заедно со изборот на […]

Кога многумина од нас помислуваат на срцев удар, може да помислиме на драматична болка во градите што јасно укажува дека нешто не е во ред. Важно е да се напомене дека Американското здружение за срце известува дека приближно 805.000 Американци доживуваат срцев удар секоја година, при што приближно 170.000 случаи (повеќе […]

Сезоната на настинки и грип е во полн ек, а покрај вообичаените симптоми како течење на носот, кивање и треска, проблемите со грлото исто така не се невообичаени. Иако фармацевтските лекови можат да бидат ефективни, постојат и природни начини за ублажување на овие симптоми, а еден од наједноставните и најефикасните е гаргара со солена вода. […]

Многумина мислат дека ова е знак на настинка, но вистината е сосема поинаква и може да ве изненади. Кога се соочуваме со студ, нашето тело реагира на специфичен начин за да го заштити респираторниот тракт. Улогата на носот е да го загрее и навлажнува воздухот што го вдишуваме пред да стигне до белите дробови. На […]

ЗОШТО НИ Е ПОТРЕБЕН ВИТАМИНОТ Б6? Витаминот Б6 (познат и како пиридоксин) е витамин растворлив во вода. Тоа значи дека нашето тело не може да го складира долго време и дека треба постојано да се внесува, основно преку исхраната. Една од поважните функции на витаминот Б6 е тоа што му помага на […]

Ако често јадете храна што доаѓа спакувана во кесичка или кутија, веројатно имате премногу малку калиум во вашето тело, тврди нутриционистката Лорен Блејк од Медицинскиот центар Векснер во Охајо. Калиумот обезбедува правилна мускулна контракција во организмот, ги регулира телесните течности и рамнотежата на минералите во организмот. Покрај тоа, ги ублажува ефектите од […]

Секој сака да се напие чаша алкохол од време на време, за забава, да се релаксира, но ретко кој размислува за ефектите врз здравјето. Дури и една ноќ во која претерувате со алкохолот може да влијае на вашето тело на изненадувачки начини. Д-р Доналд А. Сансом неодамна зборуваше за ова. „Непобитен […]

Веќе со појавата на првите симптоми на настинка веднаш бараме решение со помош на кое сите непријатности брзо ќе ги отстраниме. Но понекогаш е подобро да се стрпимемалку , затоа што така побрзо ќе оздравиме. Кашлањето е уште еден продуктивен симптом затоа што ги прочистува дишните патишта од густата слуз која […]

Правилната хидратација, како и урамнотежената исхрана, многу влијаат на нашето здравје и благосостојба, вклучувајќи го и нашето расположение. Сите животни навики што ги имаме може да влијаат на тоа како се чувствуваме и се однесуваме кон другите. Како што вели д-р Зак Тарнер за New York Post, постои врска помеѓу расположението и дневниот внес на […]

Ја враќа енергијата, го подобрува расположението, влијае на подобар сон, ги ублажува психолошките желби за храна, ја буди креативноста, ја зголемува продуктивноста, ги зајакнува мускулите и имунитетот … Толку многу придобивки, и само една, и толку едноставна, активност – одење! Секако, доволно е да излезете надвор и да пешачите – и веќе […]

Кога ќе се разбудите наутро, веројатно сте во искушение да испиете кафе. Сепак, експертите велат дека постои подобар пијалок кој ќе ве „размрда“ – водата. Пиењето вода е од суштинско значење за исфрлање на токсините, стимулирање на метаболизмот, контролирање на внесот на калории, зајакнување на имунитетот, подобрување на здравјето на кожата и многу повеќе, пишува […]

Категорија: здравје

Колку точно е добро да спиеме во текот на денот?

Пред спиење секогаш правете го ова: Потребно е малку време, а има голем ефект!

Го нарекуваат липосукција во шолја: Напитокот од 3 состојки што го полуде светот – ќе ги стопи и најкритичните делови

Мини срцев удар – 5 симптоми кои најчесто се игнорираат

Дали солената вода помага при болка во грлото?

Знаете ли зошто ви тече носот кога надвор е студено? Не, не е настинка!

Витамин Б6: Недостатокот влијае на целото тело, еве кои намирници го имаат најмногу

ДАЛИ ЧУВСТВУВАТЕ ПАД НА ЕНЕРГИЈАТА И ПРОБЛЕМИ СО ВАРЕЊЕТО? Ова е јасен знак дека ви недостасува овој ВАЖЕН МИНЕРАЛ!

Дали знаете колку алкохолот влијае на вашето здравје: Ризикот започнува со првата испиена капка

Ублажете ги симптомите: Природни лекови против зимски настинки

Доктор издвои навика која допринесува за умор и раздразливост

Дали трчањето или одењето е пешачењето за вашето здравје? Една од овие активности го зајакнува срцето и согорува калории

Едноставна утринска навика која ќе ја подобри енергијата, расположението и метаболизмот