Категорија: здравје

Недостатокот на витамин Д често останува недијагностициран, особено во зимските месеци. Покрај фактот дека недостатокот на овој есенцијален витамин за организмот може да доведе до симптоми на депресија, важно е да се внимава и на болката. Докторката Џенин Боуринг откри во кои случаи треба да бидеме внимателни. Неопходна е доза на витамин Д и во […]

Менструалниот циклус може да биде предизвик за организмот, но дали знаевте дека одредена храна може да ги намали непријатните симптоми и многу да го олесни целиот процес? Наместо да се потпирате на лекови, пробајте чај од ѓумбир. Експертите тврдат дека овој пијалок може да ги намали менструалните грчеви, што го прави одлична алтернатива за ублажување […]

Не мора да поминувате часови во теретана за да ги почувствувате придобивките што ги нуди физичката активност. Имено, малите промени можат да бидат клучни за да се чувствувате и да изгледате подобро. Физиологот Кејти Лотон вели дека многу често луѓето велат дека немаат време за вежбање бидејќи мислат дека треба да одат во теретана еден […]

Многу жени ќе го споделат мислењето дека вториот ден од менструацијата е секогаш најболен. Сепак, тоа не е случајно и има научно објаснување зошто токму тој ден е најлош. Менструалните болки можат да бидат исклучително силни, а жените често мора да прибегнуваат кон лекови за да се справат со грчеви, замор и расположение. Главната причина […]

Точниот молекуларен состав на овој мирис е непознат, но научниците се сомневаат дека потекнува од молекулите пронајдени во плодовата вода. Овој мирис исчезнува шест недели по раѓањето. Според истражувањето објавено во швајцарското списание „Frontiers in Psychology“, мирисот на новороденче има исклучително силен ефект врз мозокот на возрасен, предизвикувајќи интензивно чувство на задоволство споредливо со она […]

Многу луѓе се будат во текот на ноќта за да пијат вода. Меѓутоа, понекогаш чаша вода може да се заборави до утрото. Во такви ситуации, треба да се запрашате дали водата што останала преку ноќ е всушност безбедна за пиење. Иако одговорот главно е да, има некои работи што треба да ги земете предвид пред […]

Оваа вежба може да изгледа како детска игра, но не ја потценувајте. Тоа е повеќе од само забава – ја тестира вашата координација, стабилност и мускулна сила. Се покажа дека способноста да се балансира на една нога кај секој од нас кажува многу за општата кондиција и физичкиот отпор. Доколку се прашувате зошто е важно […]