Категорија: здравје

Никогаш повеќе нема да заборавите нечие име. Знаеме дека е важно да ги вежбаме нашите тела за да останеме фит, силни и здрави, но на нашиот мозок му треба и вежбање за да го спречи когнитивното опаѓање и да остане остар. „Можеме да му помогнеме на нашиот мозок да развие нови и алтернативни нервни патишта […]

Практичноста и ефикасноста го прават совршен избор за секој кој сака да го подобри своето здравје и изглед. За љубителите на пилатес, ѕидниот пилатес е вистинско откритие. Овој метод ги комбинира класичните пилатес принципи со иновативен пристап кој вклучува статички отпор на ѕидот, со што се зголемува интензитетот на вежбите. Не само што е поекономична […]

Заедно со камилицата, облогите од жалфија се најчестиот домашен лек на кој луѓето се обраќаат за воспаление на очите. Иако овие типови чаеви се многу здрави и помагаат при разни здравствени проблеми, проверивме дали жалфија и камилица се навистина добри за воспаленија на очите бидејќи со оглед на тоа колку се важен орган очите, многу […]

Редовното спиење може да биде поважно за здравјето на срцето отколку што се мислеше. Научниците открија дека дури и ако ги спиете препорачаните осум часа секоја вечер, нередовниот режим на спиење може да го зголеми ризикот од срцев удар и мозочен удар за повеќе од една петтина. Д-р Жан-Филип Шапо од Универзитетот во Отава, кој […]

Ако некогаш сте се запрашале која е најдобрата температура за вечерно и утринско туширање, лекар ќе ви го реши сомнежот. Можеби претпоставувате дека ладниот туш би ја оладил телесната температура, а топлиот ќе ве загрее, но тоа воопшто не е така. Како што пренесува Мирор, туширањето на одредена температура ќе ви помогне да имате добар […]

Лошиот здив е чест проблем со кој се соочуваат многу луѓе, а може да биде предизвикан од различни фактори – од конзумирање на одредени намирници, како лук и кромид, до лоши навики, како што е пушењето. Меѓутоа, понекогаш причината може да биде и здравствен проблем, па затоа е важно да препознаете од каде доаѓа. Доколку […]

Вежбањето чучњеви ќе го забрза вашиот метаболизам што поттикнува побрзо согорување на мастите и тоа може да резултира со губење на тежината. Сè на сè, редовното изведување на чучњеви ќе го подобри квалитетот на животот и ќе ги олесни секојдневните задачи и обврски. За почеток, важно е да знаете како правилно да правите чучњеви: Кога […]