здравје – Страница 98

Дали се чувствувате вкочанети и поминувате премногу време седејќи? Ако вашата работа вклучува многу седење, обично пред компјутер, може да имате одредени проблеми. Покрај тоа што е препорачливо да правите пауза барем на секој час, доколку сте во можност, прошетајте кратко и охрабрете ја циркулацијата. Покрај тоа, би било добро секој ден да се истегнувате […]

Научниците долго дебатираа за тоа што предизвикува зевањето, но до денес не дошле до конечен заклучок. Сепак, новата теорија нуди интригантно објаснување – и она што нема никаква врска со недостаток на кислород или чувство на замор. Зевањето од научна перспектива Според Клиниката во Кливленд, прозевањето се дефинира како отворање на дишните патишта и устата […]

Постојат знаци кои сугерираат дека сте изложени на ризик од срцев удар. Некои од нив може да се забележат дури и неколку недели однапред. Најтипични се притисокот во градниот кош, болката, стегањето, но и болките во пределот на стомакот кои можат да измамат пациент кој обично мисли дека има дигестивни проблеми. Исто […]

Мал број луѓе ширум светот се одлучуваат да спијат голи и тие веќе многу добро ги знаат придобивките. Но, сега науката конечно потврдува – спиењето голи може да биде најдоброто нешто што сте го направиле за себе. Погледнете ги следниве совршено логични и научни причини зошто би требало да ја исфрлите облеката помеѓу вас и […]

Лентата за трчање за многумина е ноќна мора и главно никој не се радува кога ќе дојде време за тој дел од тренингот. Сепак, благодарение на TikTok, овој уред наскоро би можел да стане ваш најдобар пријател! Имено, фитнес трендот 12-3-20 е сосема нов начин на вежбање кој ќе им се допадне дури и на […]

1736609855-pexels-andre-furtado-43594-2215164-750x500-1.jpg

По празниците, многу луѓе одлучуваат да станат фит и да ослабат неколку килограми. Добра вест: вежбањето не мора секогаш да биде напорно. Дури и релаксирачката прошетка може да согорува калории и да ви го подобри животот. Без разлика дали се работи за долга прошетка низ природа или кратки растојанија во секојдневниот живот, секое движење е […]

Повеќето луѓе од време на време доживуваат чуден вкус во устата и во повеќето случаи тоа не е ништо загрижувачки. Но, како што пишува „The Sun“, постојат три специфични вкусови на кои, предупредуваат експертите, треба да внимавате. 1. Сладок вкус Здивот и вкусот што ги чувствувате во устата може да откријат како вашето тело […]

На некои луѓе постојано им е ладно, без разлика на температурата или годишното доба. Постојат многу причини за тоа. Доктор Арти Агарвал откри неколку можни причини за овој здравствен феномен. Недостиг на мускулна маса Како прва причина, докторката го наведува недостигот на маса во однос на целокупната телесна маса. […]

Во ред е да го правите тоа повремено ако ви е ладно, но не правете го тоа премногу често, бидејќи ја забавува циркулацијата и може да предизвика некои инфекции на кожата. Еве како тоа влијае на телото: Влијае на циркулацијата Чорапите ни ги загреваат стапалата, што може привремено да ја зголеми […]

Циметот е зачин кој потекнува од дрвјата на семејството растенија Cinnamomum. Многу интересен факт за него е тоа што тој не се прави ниту од листовите на растението, а ниту од неговиот плод. Циметот се прави од кората на стеблото и гранките на споменатите дрвја. Ваквите дрвја имаат потреба од високи температури […]

Скоро секој човек понекогаш го мачи несоница, која негативно влијае на нашето здравје и расположение. Несоницата негативно се одразува и на концентрацијата и го отежнува извршувањето на задачите во текот на денот. Лекот можеме да го најдеме во овие билки. Лаванда Лавандата уште многу одамна е користена за лечење несоница, […]

Напиток-од-само-2-состојки-кој-го-зајакнува-имунитетот-1.jpeg

Две состојки кои секој веќе ги има дома прават чуда во борбата против настинката. Ако и вас ве „фати“ сезонска настинка,искористете две природни состојки и за кратко време победeте ја настинката.Корисните ефекти на медот се добро познати на сите,а циметот се смета за еден од најздравите зачини.Кога ќе ги комбинирате,ќе добиете здрав напиток кој навистина […]

Изложувањето на сонце е од суштинско значење за човековото здравје бидејќи е еден од главните извори на витамин Д, кој е неопходен за различни функции во телото. Сепак, исто така е важно да се најде рамнотежа бидејќи прекумерната изложеност може да го зголеми ризикот од рак на кожата и други проблеми. Затоа, многумина ќе се […]

Категорија: здравје

ИСТЕГНЕТЕ СЕ на работа и исправете го држењето: Овие едноставни вежби може да ги правите седејќи

Зевањето не е знак дека ви е потребен сон: Науката дојде до интересни заклучоци, а немаат врска со замор или стрес

Еден симптом најавува инфаркт неколку недели однапред, но многумина го игнорираат

Научно потврдени причини зошто би требало да спиете голи

НЕ САКАТЕ ДА ВЕЖБАТЕ, НО МОРА ДА ПОЧНЕТЕ? 12-3-30 фитнес трендот стана вирален на ТикТок, еве за што станува збор

Вежбањето не мора да биде интензивно: Колку калории може да согорите само со пешачење?

3 вкусови во устата кои може да укажуваат на скриени здравствени проблеми

Постојано ви е ладно? Еве неколку можни причини, не ги игнорирајте

НЕ ГИ СОБЛЕКУВАЈТЕ ЧОРАПИТЕ КОГА СПИЕТЕ? Еве зошто треба да престанете со оваа навика веднаш

ДАЛИ СТЕ ЗНАЕЛЕ? Циметот штити од воспаленија и има различни лековити својства

ВЕ МАЧИ НЕСОНИЦА? Повикајте некои од овие РАСТЕНИЈА на помош!

ПРИРОДЕН НАПИТОК ОД САМО 2 СОСТОЈКИ:Го зајакнува имунитетот,ја ублажува кашлицата и ги чисти синусите

Колку време е потребно да поминете на сонце за да добиете доволно витамин Д?