Откријте како Аманда Сејфрид има вакво тело?!
Американската актерка Аманда Сејфрид на секое свое учество или изјава се појавува во перфектна топ форма. Знаете ли како го постигнува тоа? Таа повеќекратно споделила со јавноста дека е следбеник на принципите на консумација на сурова храна. Што е тоа? Тоа е пред се философија. Тоа е еден вид вегетијанство, каде човек се храни само со растителна храна без никаква термичка обработка. Јаде суво овошје, студено цедени растителни масла, јадки и семиња, кои претходно се накиснати во вода за да омекнат. Според неа таквиот начин на исхрана е најблизок до човечката природа. За снабдување на организмот со протеини таа консумира ореви, семиња и грав, фстаци, соја, оризово млеко и авокадо. Околу 50% од храната е овошје, околу 35% е зеленчук, до 10% се производи како банани, компири, пченка и други зрна. Околу 5-10% е сушено овошје, а 1% се растителните масла.