Едно шкотско испитување, покажа дека , една кратка прошетка може да биде важна, за борбата против депресијата.
Познато е дека интензивните вежби, ги oтстрануваат или ублажуваат симптомите на депресијата, но не беше јасно дали и помалите зафати имаат помалку сличен ефект.
Затоа Шкотските научници, од Стринг универзитетот, направија испитувања од истражувања од пред 8 години, кои опфаќале вкупно 341 личност, кои оболеле од депресија и утврдиле дека пешачењето и интензивната активност, резултираат со исти ефекти кога сме кај борбата против депресијата.
Според нивните истражувања објавени во дневникот Ментално Здравје и Психичка Активност , одењето има посилен ефект во лекувањето на депресијата, но уште не е јасно кој механизам на вежбање е најделотворен. Кои се телесните активности кои ги ублажуваат најмногу симптомите од кои пати една личност со текот на годините – останува се уште да се испитува…