Тридневната диета на Софија Лорен

За да има вакво тело на овие години, Софија Лорен јаде три пати дневно мали порции. Секој ден пие чаша кисело млеко со лажичка пивски квасец и ананас. Тридневната диета актерката ја применува на секои 3 месеци .

Првиот ден наутро има свежо исцеден сок од портокал и тврдо сварено јајце. Ручекот се состои од салата од зеленчук и парче варено мисиркино месо. За вечерното мени има паста со морски плодови, спанаќ и  зелена салата без дресинг и маснотии.

Вториот ден започнува со житарици и јогурт. Ручекот е овошна салата и порција урда. За вечера малку шпагети со мисиркино месо и салата марула. Десерт една круша.

Последниот ден наутро имате парче полнозрнест леб и парче нискомаслено сирење. Ручекот се состои од зелена салата и парче варено мисиркино месо. Вечерата е не повеќе од 170 г. лазања со нискомаслено сирење и голема зелена салата. За десерт праска или јаболко.