Докажано: Постот спречува срцев удар и рак!

Доколку мислите дека воздржувањето на одреден период од месо и млеко е безмислено, непотребно и дека луѓето кои постат се чудни религиозни традиционалисти, грешите!

Истражувањето “European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition Study” (EPIC), спроведено во 10 земји низ Европа на повеќе од еден милион луѓе, укажува на влијанието на навиките во исхраната врз здравјето на луѓето. Авторите на студијата нагласиле дека луѓето кои барем повремено не јадат намирници од животинско потекло генерално водат  здрав начин на живот, бидејќи се повеќе физички активни, помалку дебели и помалку пушат.

Докажано е дека намирниците како сланина, шунка, плескавица и колбас придонесуваат за прерана смрт, додека за помал внес црвено месо, но и млеко и млечни производи се смета дека позитивно делува на здравјето поради изворот на витамини и други хранливи материи. Истражувачите нагласиле дека со постојан внес на преработено месо се зголемува ризикот од предвремена смрт од рак и кардиоваскуларни болести и повремено уникување на овие намирници се намалува за минимум три проценти.

Нутриционистите објаснуваат дека со умерено консумирање на месо и периодичен пост не доаѓа до ризик од развој на горенаведените болести.