
Калориите се важен дел од нашата секојдневна исхрана, за нив особено се грижиме кога сакаме да изгубиме некој килограм вишок или кога треба да не ‘врати во живот’. Секоја намирница има своја калорична вредност, некоја повеќе од другите, поради што некогаш се обидуваме да ги избегнуваме. Зошто да го избегнуваме путерот или брзата храна ако сакаме да ја намалиме тежината, најдобро ќе сфатиме ако некој сликовито ни покаже колку точно калории внесуваме со само еден залак.
Како изгледаат 200 калории на чинија, земајќи ги во предвид намирниците кои секојдневно внесуваме во нашиот организам, ви ги прикажуваме на фотографиите во продолжение.
Путер 28 грама = 200 калории
Помфрит 73 грама = 200 калории
Авокадо 125 грама = 200 калории
Кока Кола 496 мл = 200 калории
Cheeseburger 75 грама = 200 калории
Виршли 66 грама = 200 калории
Крофна 52 грама = 200 калории
Путер од кикирики 34 грама = 200 калории
Снегулки 53 грама = 200 калории
Пиперки 740 грама = 200 калории
Пециво со сусам 70 грама = 200 калории
Брокула 588 грама = 200 калории
Јаболко 385 грама = 200 калории