7 намирници кои го подготвуваат организмот за зима: Сојузници се во борбата против настинките

Доколку наесен внесете одредени намирници кои се богати со витамини, подобро ќе го подготвите организмот за зимата.

 

Суштината е вистинското време за подготовка за студените зимски денови, што значи подготовка на телото и за можни настинки.

 

Нутриционистите тврдат дека постојат седум намирници кои треба да се консумираат

 

• Мандарините

 

• Јаболко

 

• Портокал

 

• Калинка

 

• Зелка

 

• Шпанија

 

• Цвекло