Најтешко е да се започне, но по неколку дена ќе ги почувствувате првите ефекти од вежбањето
Ако сонувате за супер затегнати стомачни мускули, немате избор – морате веднаш да почнете да вежбате.
Ви предлагаме сет на вежби во траење од 10 минути, кои ќе ви бидат сосема доволни за почеток.
Важно е сите вежби да ги правите правилно, а првите ефекти ќе ги забележите по неколку тренинзи.
Најважно е да бидете упорни!
Погледнете го планот за тренинг: