Хормоналните проблеми се многу почести кај жените отколку кај мажите. За да може вашето тело да се ослободи од токсините кои предизвикуваат дополнителни проблеми, треба да внимавате што јадете и пиете. Размислете пред да нарачате брза храна, колку ќе ве чини, а ќе чини многу повеќе од парите што ги давате, бидејќи ваквата храна не само што нема квалитетни хранливи материи во себе, туку и ве дебелее и го оптоварува телото.
Затоа, обидете се да пиете многу вода и чајот е дозволен, овошни сокови, свежо цедени, но не во големи количини, а има и здрава храна базирана на многу овошје и зеленчук.
Вака ќе знаете дека вашето тело е во рамнотежа, а за да ги одржувате хормоните во рамнотежа, обидете се да го решите тоа со помош на домашни лекови, како напиток од куркума, листови од лимон и малина.
Во телото на жената циклично се произведуваат два хормона – прогестерон и естроген, а секоја промена во тоа производство се смета за хормонална нерамнотежа. Естрогенот е примарен женски хормон.
Овие три природни рецепти ќе ви помогнат да го стабилизирате лачењето на хормоните:
Лист од малина – се користи за зајакнување на мускулите на матката, и поволно делува на регулација на хормоните. Жените кои го пијат овој чај за време на бременоста имаат значително полесно породување.
Рецептот е едноставен: една лажица листови од малина (може да користите и суви) прелијте со 200 мл врела вода и оставете да отстои 10 минути. Никогаш не пијте го овој чај пред спиење.
Вода со лимон – корисна е за слабеење, ги чисти сите токсини од телото, ја освежува кожата и го зајакнува имунитетот. Општо познато е дека лимонот влијае на хормонот на ситост, а доколку не е во рамнотежа, телото ќе создаде масни наслаги.
Рецепт: исцедете сок од половина лимон во чаша топла вода и испијте го одеднаш. Се препорачува да испиете една чаша прво наутро бидејќи така ќе го забрзате метаболизмот.
Млеко со куркума и кокосово масло – совршено го балансира нивото на хормоните. Се смета дека куркумата ја подобрува циркулацијата и метаболизмот. Додека досега има над 1500 студии кои покажуваат дека кокосовото масло е едно од најздравите во светот.
Рецепт: во 200 мл врело млеко додадете половина лажичка куркума и лажичка кокосово масло. Ако сакате, можете да додадете и мед. Се препорачува утрото да го започнете со топла вода со лимон, во текот на денот да пиете чај од малини, а пред спиење да се почестите со топло златно млеко.