ГИ ВРАЌААТ ХОРМОНИТЕ ВО РАМНОТЕЖА: Три напитоци кои се ИДЕАЛНИ ЗА ЖЕНИ, го поттикнуваат метаболизмот и горат калории

Хормоналните проблеми се многу почести кај жените отколку кај мажите. За да може вашето тело да се ослободи од токсините кои предизвикуваат дополнителни проблеми, треба да внимавате што јадете и пиете. Размислете пред да нарачате брза храна, колку ќе ве чини, а ќе чини многу повеќе од парите што ги давате, бидејќи ваквата храна не само што нема квалитетни хранливи материи во себе, туку и ве дебелее и го оптоварува телото.

Затоа, обидете се да пиете многу вода и чајот е дозволен, овошни сокови, свежо цедени, но не во големи количини, а има и здрава храна базирана на многу овошје и зеленчук.

Вака ќе знаете дека вашето тело е во рамнотежа, а за да ги одржувате хормоните во рамнотежа, обидете се да го решите тоа со помош на домашни лекови, како напиток од куркума, листови од лимон и малина.

Во телото на жената циклично се произведуваат два хормона – прогестерон и естроген, а секоја промена во тоа производство се смета за хормонална нерамнотежа. Естрогенот е примарен женски хормон.

Овие три природни рецепти ќе ви помогнат да го стабилизирате лачењето на хормоните:

Лист од малина – се користи за зајакнување на мускулите на матката, и поволно делува на регулација на хормоните. Жените кои го пијат овој чај за време на бременоста имаат значително полесно породување.

Рецептот е едноставен: една лажица листови од малина (може да користите и суви) прелијте со 200 мл врела вода и оставете да отстои 10 минути. Никогаш не пијте го овој чај пред спиење.

Вода со лимон – корисна е за слабеење, ги чисти сите токсини од телото, ја освежува кожата и го зајакнува имунитетот. Општо познато е дека лимонот влијае на хормонот на ситост, а доколку не е во рамнотежа, телото ќе создаде масни наслаги.

Рецепт: исцедете сок од половина лимон во чаша топла вода и испијте го одеднаш. Се препорачува да испиете една чаша прво наутро бидејќи така ќе го забрзате метаболизмот.

Млеко со куркума и кокосово масло – совршено го балансира нивото на хормоните. Се смета дека куркумата ја подобрува циркулацијата и метаболизмот. Додека досега има над 1500 студии кои покажуваат дека кокосовото масло е едно од најздравите во светот.

Рецепт: во 200 мл врело млеко додадете половина лажичка куркума и лажичка кокосово масло. Ако сакате, можете да додадете и мед. Се препорачува утрото да го започнете со топла вода со лимон, во текот на денот да пиете чај од малини, а пред спиење да се почестите со топло златно млеко.