Не смеете да ги запоставите: 10-минутни вежби за затегнување на бутните мускули

Дури и најактивните вежбачи често ги занемаруваат мускулите на бутовите.

И без нив нема извајани нозе.

Затоа ви предлагаме програма за вежбање во траење од 10 минути, која ќе биде доволна за затегнување на мускулите на бутовите.

Станете и почнете да вежбате!

Погледнете го планот за обука: