НИКОГАШ ПОВЕЌЕ НЕМА ДА ГИ ПОДГОТВУВАТЕ ЈАЈЦАТА СО СОНЧОГЛЕДОВО МАСЛО: Воопшто не е здраво, а еве и зошто

Затоа е многу важно како ги подготвувате, бидејќи промената на маслото може да ги направи јајцата многу поздрави

Јајцата се одличен избор за најважниот оброк – појадокот.

Содржат околу седум грама протеини и доколку не ги подготвувате со многу масти, може да бидат здрав оброк. Затоа е многу важно како ги подготвувате, бидејќи менувањето на маслото може да ги направи јајцата многу поздрави.

Заменете го сончогледовото масло со маслиново масло и покрај есенцијалните антиоксиданси кои ни се потребни, кои се борат со слободните радикали во телото, ќе обезбедите многу поздрав оброк.

Истражувањата покажаа дека подготвувањето оброци со растително масло не е најздравиот избор бидејќи овие масла при загревање ослободуваат штетни состојки, алдехиди. Иако маслиновото масло е исто така зеленчуково, помалку алдехиди се ослободуваат кога се загрева. Побрзо се загрева, па јајцата се варат побрзо.