Стара техника која ја прави кожата блескава и го намалува целулитот: Дали сте пробале суво четкање?

Суво четкање или техника на dry brushing е присутна илјадници години во ајурведската рутина за младешко и здраво тело. Покрај козметиката, оваа техника има многу здравствени придобивки, од зајакнување на имунолошкиот систем до детоксикација на телото:

– Ги отстранува мртвите клетки
– Стимулира побрз раст на нови
– Остава впечаток на мазна и помека кожа
– Ја стимулира циркулацијата
– Ја намалува видливоста на целулитот, барем привремено (иако не може трајно да го спречи неговото појавување)

Како да изберете четка?

Дрвената четка со природни влакна може да се најде во неколку различни форми: овална или тркалезна која се вклопува во тупаница, со кратка рачка или со долга рачка за места до кои е потешко дофат, а најдобро е да се избере онаа што е најлесна за ракување.

Како да се изврши суво четкање?

Со четка со природни влакна, четкајте ја кожата со кружни движења почнувајќи од стапалата нагоре, па рацете од тупаниците до рамената. Четкајте го грбот од врвот до дното, а стомакот од дното кон врвот. Таквото четкање ќе ја насочи лимфата кон срцето. Можете да го четкате и лицето, но користете помала и понежна четка.

Погрижете се да избегнете какви било рани или гребнатинки кои би можеле дополнително да иритираат. Сувото четкање најдобро се прави пред туширање, а за уште подобри резултати по третманот, наизменично туширајте се со топла и ладна вода. По туширањето нанесете лосион за нега на кожата.

Колку често треба да правиме „суво четкање“?

Луѓето со чувствителна кожа можат да ја четкаат кожата двапати неделно, а ако имате потолерантна кожа, три, дерматологот Алиша Залка го советува Бирди, додавајќи: „Не бидете премногу брзи и бидете уште понежни на делови од телото со потенка кожа, како вратот. И ако имате кожна болест или забележите дека нешто се појавува по суво четкање, задолжително консултирајте се со дерматолог.