Справувањето со нарцис често значи да се биде заробен во маѓепсан круг на обвинувања, манипулации и искривена реалност.
Можеби само сте сакале да ги изразите вашите чувства, но на крајот сте измислувале изговори. Зошто? Бидејќи нарцисите се мајстори во префрлање на вината и создавање лажна слика за жртвата.
Иако нивното однесување може да изгледа емоционално сложено, нивните реакции по конфликтот често се изненадувачки предвидливи. Препознавањето на овие обрасци е клучно ако сакаме да ги заштитиме нашите граници и да одржиме психолошка рамнотежа.
Вашата болка станува нивен напад
Нарцисите се вешти во пренасочување на разговорот од вашите чувства кон сопствената перцепирана болка. Тие брзо ве принудуваат во одбранбена положба пред дури и да можете да ја изразите вашата вознемиреност.
Тие ја негираат вистината и го менуваат минатото
Нарцисите често создаваат алтернативна реалност во која тие секогаш се херој или жртва. Дури и ако сте биле сведоци на одреден настан, тие ќе го негираат, а со текот на времето, можеби дури и ќе почнете да се сомневате во сопствените сеќавања. Ова е форма на емоционална манипулација позната како гаслајтинг.
Емоционална уцена: солзи или испади на бес
Кога се под притисок, тие користат екстремни емоции за да го одвлечат вниманието. И двата одговора го одложуваат разговорот и го спречуваат решавањето на проблемот.
Тие брзо собираат „сојузници“ против вас
Нарцисите често ја шират својата верзија на настаните меѓу пријателите, членовите на семејството, па дури и на социјалните медиуми веднаш по конфликтот. Одеднаш, се наоѓате во улога на сторител, иако всушност сте биле жртва.
Нејасни закани за заминување или самоповредување
Во моменти кога треба да ја прифатат одговорноста, нарцисите често велат работи како: Можеби би било подобро само да си заминев. Ќе беше полесно за сите без мене.
Ова е манипулација, а не вистинска вознемиреност, нивната цел е вие да ги утешите и да избегнете конфронтација.
Станувате херој на сопствената приказна за жртва
Набргу по расправијата, нарцисите почнуваат да шират приказна во која вие сте виновникот, а тие се храбриот преживеан. Тие објавуваат цитати за „растење со болка“, зборуваат за она низ што морале да поминат и во тој процес предизвикуваат сочувство додека сè уште се обидувате да сфатите што се случило.