Потењето е природен начин телото да ја регулира својата температура, но постојат ситуации кога влажната облека, испотените дланки или будењето целосно испотени не се нешто што треба да се игнорира!
Потењето е сосема нормално кога телото е изложено на топлина, физички напор или силни емоции. За време на вежбање, во топол ден, кога сте нервозни или возбудени, вашите потни жлезди работат понапорно за да му помогнат на вашето тело да се олади. Не е невообичаено некои луѓе природно да се потат повеќе од другите, особено на места како пазувите, дланките, стапалата и лицето. Затоа, само интензитетот на потењето не е доволен за да се заклучи дека постои здравствен проблем – важно е кога се јавува и дали претставува промена од она што е нормално за таа личност.
Алармот се вклучува кога потењето се јавува без очигледна причина. Ако некое лице се поти обилно додека се одмара, во соба со удобна температура или во текот на ноќта, а ова не му се случило претходно, промената заслужува внимание. Особено ако потењето стане толку интензивно што ја натопува облеката или постелнината, се меша во секојдневниот живот или се јавува речиси секојдневно. Прекумерното потење може да биде самостојна состојба, но понекогаш може да биде поврзано и со одредени лекови, хормонални промени или други медицински состојби.
Ноќното потење е еден симптом што не треба автоматски да се припише на топлина. Ако спалната соба е топла или лицето е премногу облечено, сосема е очекувано да се поти во текот на ноќта. Меѓутоа, ако редовно се будите екстремно влажни и покрај нормалните услови на спиење, особено ако доживувате и необјаснето губење на тежината, постојана треска, силен замор или други нови симптоми, добра идеја е да разговарате со вашиот лекар. Причината може да биде безопасна, но важно е да се утврди што ја предизвикува промената.
Ненадејното и невообичаено потење придружено со други симптоми бара посебно внимание. Ладната пот придружена со болка или притисок во градите, тешкотии при дишење, несвестица, силна слабост или гадење може да бара итна медицинска евалуација. Истото важи и за обилно потење придружено со знаци на тешка дехидратација или екстремна конфузија. Во такви ситуации, не е добра идеја да се чека потењето да престане само од себе, бидејќи е поважно да се процени што го предизвикало.
Најважно е да се направи разлика помеѓу „Се потам многу“ и „Одеднаш се потам многу повеќе од порано“. Ако прекумерното потење е присутно подолго време, се влошува или значително влијае на секојдневниот живот, лекарскиот преглед може да помогне да се пронајде причината. Не треба да се плашите од секое потење на челото, но не треба ниту да игнорирате промена што вашето тело постојано ја повторува. Потењето е нормален дел од функционирањето на телото – она што не треба да се игнорира е кога телото почнува да се поти без очигледна причина и на начин што не бил карактеристичен за него претходно.